Движение – все, конечная цель – ничто. У совершенства нет предела. Казалось бы, избитые до банальности фразы, практически аксиомы. Но, как и любая классика, они актуальны с сейчас и будут оставаться таким всегда.
Взять хотя бы такую составляющую жизни современного человека, как поддержание своего тела, а с ним – и духа в хорошем тонусе. По большому счету, все, что сейчас предлагают суперсовременные и модные методики, было придумано несколько тысячелетий тому назад индийскими йогами. Разве что бодибилдеры привнесли в тренировочный процесс, что-то свое, уникальное. Как известно у йогов утолщение мышечной ткани не пользовалось почетом и уважением. Они больше на длину работали.
Наверное поэтому придя в первый раз на занятия в https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/funkcionalnyj-trening/, чоловек, который регулярно занимается тренировкой своего тела может быть настроен скептически. Особенно если опыт тренировок сочетался с теоретической подготовкой. Мол, что нового могут предложить пусть и самые опытные и дипломированные инструкторы. «Пятого элемента».
Но практически моментально легкий скепсис сменяется насоящим уважением к работе людей действительно владеющих предметом, которым занимаются. Оказывается можно и нужно разнообразить казалось бы, самые простые и все известные физические упражнения позволяющие улучшить общую функциональную подготовку.
Взять хотя бы классическую йоговскую планку. Ну, что там можно нового придумать? Ну менять положения ног и рук, углы. И все. Но в «Пятом элементе» инструкторы и тут нашли возможность усовершенствовать упражнение. Использование разнообразных мячей и мячиков позволяют не просто сделать занятия более разнообразными и уйти от банальной скуки, а резко повысить их эффективность. Даже бывалые серфингисты отдают должное креативности мышления и подходов инструкторов «Пятого элемента», которые вовсю используют разные движущиеся поверхности для тренировки равновесия.
И все это весело, под энергичную музычку, с шуточками и прибауточками. Что ж время нынче такое. Не будут современные люди тренировать свою функционалку в тишине и безмолвии. Да, тысячу лет тому назад подобное наверное было возможно, а сейчас люди полезное с приятным стараются совмещать. И, надо сказать, в «Пятом элементе» в этом изрядно преуспели. Даже йога для них, не догма, а руководство к действию.
