Худнемо разом із плавленим сиром

На календарі останні дні весни, а тому всі, хто полюбляють виглядати стрункими, активно працюють над своїм зовнішнім виглядом. Частина людей роблять це у спортивному залі, частина обирає правильне харчування, відмовившись майже від усіх продуктів. При цьому вони навіть не розуміють, що ні в якому разі не варто виключати зі щоденного раціону молочні продукти. На жаль, мало хто знає, що під час дієти корисно споживати плавлений сир. У порівнянні з твердим, цей молочний продукт засвоюється організмом 100-відсотково. Плавлений сир поєднує в собі такі важливі хімічні елементи як кальцій і фосфор. Завдяки їх достатньому надходженню в організм, помітно покращуються волосся й нігті. А жири насичують вітамінами вітаміни А, D і Е. Та головне, що цей молочний продукт містить білок казеїн, що несе в собі амінокислоти. Враховуючи, що плавлені сири містять обмежену кількість жирів, їх необхідно вживати під час дієти. Крім всіх позитивних моментів, сир покращує загальне самопочуття людини. Детальніше про якісні плавлені сири можна дізнатись, перейшовши за адресою http://veselakorivka.ua/ru/news/o-polze-plavlenogo-syra

 

 

Не всі сири однаково корисні

У залежності від хімічного складу і технології виробництва, розрізняють чотири види плавлених сирів.

  1. Скибкові — для їх виготовлення використовують сичужні сири й молочні продукти.
  2. Солодкі — мають у своєму складі цукор і різні наповнювачі.
  3. Пастоподібні — містять жири і характеризуються яскраво вираженим сирним смаком.
  4. Ковбасні — основою цього продукту є нежирні й сичужні сири, молочні продукти та перець чи кмин.

Під час дієти рекомендується споживати останні з цього списку.

Зважаючи на той факт, що плавлений сир містить молочні жири, його споживання позитивно впливає на травну систему та прискорює обмін речовин у організмі людини. До речі, щоб ваш сон був міцним і здоровим, увечері можна поласувати кількома шматочками сиру. До цього легкого перекусу слід додати склянку кефіру.

Поділитися:
30 травня 2017 | Категорія: Ваше здоров'я

Додати коментар

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
Щоб прокоментувати матеріал, Вам необхідно зареєструватися, або увійти на сайт під своїм логіном




Зачекайте, йде завантаження...

Логін:
Пароль:
запам'ятати


Реєстрація | Нагадати пароль

Шановні водії!

У зв’язку зі значним погіршенням погодних умов та сильної хуртовини частина траси Р-52 у Царичанському районі являєтсья непридатною до використання!

Служба порятунку звертає Вашу увагу на те, що вирушаючи у таку погоду в дорогу Ви йдете на це на свій страх і ризик - у випадку неможливості вибратися із снігових заметів на дорогах чекати допомогу можливо прийдеться досить довго.

Тому рекомендується відмовитися від подорожей автомобілем до стабілізації ситуації