Одна з причин проблем із пам'яттю — нестача вітамінів. Найважливіша група, яка життєво необхідна мозку та нашій нервовій системі, — це вітаміни групи B. Дефіцит корисних речовин цієї групи може...

Австралійські дослідники виявили, що регулярне донорство крові допомагає вивести з організму вічні хімікати (PFAS). PFAS — це група з більш ніж 4700 штучно синтезованих речовин, найвідомішим з яких є політетрафторетилен,...

Це питання турбує тих, хто полюбляє потішити себе омлетом чи іншими стравами з використанням цього продукту. Фахівці озвучили рекомендації та розповіли про користь яєць. — Яйця можна і навіть треба їсти...

Шоколад є улюбленими ласощами багатьох людей. Це не тільки смачна насолода, а й джерело важливих для здоров’я елементів. Користь для серця. Темний шоколад багатий на флаваноли, це тип флавоноїдів (харчових антиоксидантів),...

У людини, яка регулярно не висипається, погіршується самопочуття. Крім того, недосипання впливає на здоров’я та стан очей. Як саме, розповіли спеціалісти. Через недосипання з’являються очевидні симптоми: темні кола під очима, опухлі...

Зубний біль — один із найдокучливіших. Він може з’явитися різко і довго не проходити. Ігнорувати це не можна і треба обов’язково звернутися до лікаря. Та під час війни зрозуміло, що...

Одним із захворювань печінки є стеатоз, або жировий гепатоз. Цей стан, також відомий як неалкогольна жирова хвороба печінки, викликає заповнення клітин органу жиром через порушення обмінних процесів. Прогресуючи, жирова хвороба...

Шкіра — найбільший орган у організмі, який ми щодня піддаємо серйозним випробуванням. Особливо це стосується одягу, виготовленого зі шкідливих матеріалів. Поліестер. Це одна з найпопулярніших синтетичних тканин. При цьому він може...

Пелюшковий дерматит є однією з найпоширеніших проблем зі шкірою в немовлят віком від 9 до 12 місяців, але він може виникнути в будь-який час, коли дитина носить підгузки. Ось 5 домашніх...

Скільки солити в грамах? У середньому в нашій країні щодня людина з'їдає приблизно 12 грамів солі, тоді як максимальна норма не повинна перевищувати 5 грамів на добу, або половину чайної...

Катаракта — це серйозне захворювання очей, що може призвести до сліпоти. Воно характеризується частковим або тотальним помутнінням кришталика. Зазвичай катаракта розвивається в людей похилого віку. Однак захворювання може виникнути і з...

Збережіть цю нотатку та поверніться до неї в той момент, коли ви не можете заснути. Це коротка дихальна вправа, яка допоможе приборкати ваші думки, що заважають сну. Дихання Місяця —це буддистська...

Ранкова зарядка починається ще під ковдрою. Потягніться як слід, подригайте ногами вже в ліжку чи повертіться — ось і початок зарядки. Зарядка вранці бадьорить, підвищує тонус м’язів та стимулює імунну систему....

У підготовленій інфографіці – корисна інформація про перші дії для захисту від отруєння оксидом азоту. Оксид азоту – червоно-бурий, отруйний газ із різким запахом. У невеликих концентраціях викликає подразнення дихальних шляхів,...

Міністерство охорони здоров’я підготувало поради для громадян. У МОЗі зазначають, що коли людина втрачає багато рідини та не достатньо її поповнює, організм зневоднюється. Помірна дегідратація характеризується наступними ознаками: спрага, сухість у роті,...

Все профессиональные спортсмены регулярно прибегают к помощи препаратов спортивной фармакологии. Некоторые атлеты смело заявляют об использовании такой фармы, а другая часть спортсменов умалчивает о применении таблеток или инъекции. Препараты спортивной...

Російські окупанти застосовують фосфорні боєприпаси. Ця зброя заборонена додатковими протоколами до Женевської конвенції про захист жертв війни та «Конвенції про конкретні види звичайної зброї». Фосфорні боєприпаси діляться на групи: ручні гранати,...

У разі хімічної атаки або аварії на хімпідприємстві потрібно: щільно зачинити вікна та двері, вентиляційні отвори, димоходи, заклеїти щілини у вікнах папером чи скотчем, увімкнути телевізор чи радіо для отримання подальших вказівок, попередити близьких...