5 продуктів, які псують зуби

Стоматолог Ярослав Заблоцький розповів, як зберегти гарну усмішку

Холодне й гаряче, солодке й тверде - різноманітні продукти харчування здатні впливати на стан наших зубів. Як запобігти чутливості та зробити усмішку ще привабливішою - розповів стоматолог Ярослав Заблоцький. 

Продукти, які псують наші зуби:

  • Мармелад та льодяники негативно впливають на стан зубної емалі. 
  • Жувальна гумка не принесе шкоди за умови, якщо її жувати після прийому їжі. 
  • Чіпси, сухарики, пластівці та печиво негативно впливають на стан зубів. Ця їжа здатна прилипати до їх поверхні. Після її вживання варто ретельно чистити зуби. 
  • Соки, фреші та солодкі напої шкідливо впливають на зуби. Велика кількість цукру, що міститься у них, руйнує зубну емаль. 
  • Не пийте занадто холодні або гарячі напої, адже можете відчути біль та подразнення. 
  • Переглядаючи улюблений серіал, українці полюбляють їсти насіння. Стоматолог наголошує, що даний продукт не є шкідливим, але звичка лускати шкарлупки зубами принесе лише шкоду. 

 

Продукти харчування, що не шкодять вашим зубам:

  • Шоколад. Якщо ви регулярно чистите зуби, шоколад вам не зашкодить. 
  • Фрукти та овочі. Особливо корисними для зубів вважаються яблука та морква. Вони не лише очищують поверхню зуба, а й покращують роботу щелепи в цілому. 
  • Вода. Звичайна та мінеральна вода позитивно впливають на стан ротової порожнини. Кава не зашкодить людям, у яких здорові зуби.

Кожна людина повинна чистити зуби двічі на день. Один раз на пів року варто відвідувати стоматолога. 

Ярослав Заблоцький також зауважив, що 90% людей рухають щелепою під час сну. Таким чином, зуби труться один об одний і можуть псуватися. Такий процес спонукають стрес та надмірна нервовість. 

Пам’ятайте, що чисті зуби не хворіють. Дотримуйтесь правил гігієни та прислухайтесь до порад стоматолога. Залишайтеся здоровими та частіше посміхайтеся. 



Автор: «1+1»
Поділитися:
20 жовтня | Категорія: Ваше здоров'я

Додати коментар

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
Щоб прокоментувати матеріал, Вам необхідно зареєструватися, або увійти на сайт під своїм логіном



Останні коментарі

Зачекайте, йде завантаження...

Логін:
Пароль:
запам'ятати


Реєстрація | Нагадати пароль

Шановні водії!

У зв’язку зі значним погіршенням погодних умов та сильної хуртовини частина траси Р-52 у Царичанському районі являєтсья непридатною до використання!

Служба порятунку звертає Вашу увагу на те, що вирушаючи у таку погоду в дорогу Ви йдете на це на свій страх і ризик - у випадку неможливості вибратися із снігових заметів на дорогах чекати допомогу можливо прийдеться досить довго.

Тому рекомендується відмовитися від подорожей автомобілем до стабілізації ситуації