- ludmila65
30 березня, 10:12
На тему: Кобеляцька міська рада: потрібно міняти будівлю - toksik
30 березня, 04:26
На тему: Придніпрянські луки: висловилися всі, шукають «крайнього» - Ltava
21 березня, 07:54
На тему: До 1 квітня луки поряд із Оріллю не розорюватимуть - alexderjav
13 березня, 11:18
На тему: Кожен п’ятий є непридатним до служби - Ltava
11 березня, 16:33
На тему: Штрафи зросли
Корисні осінні добавки до чаю та кави
З осіннім похолоданням багато хто починає частіше вживати гарячі напої, насамперед чай і каву. Лікарі-гастроентерологи розповіли, як зробити ці напої ще кориснішими.
Експерти зазначають, що користь чаю та кави визначає вміст у них флавоноїдів та алкалоїдів — речовин, які мають протизапальні властивості.
Щоб не нашкодити здоров’ю, пити чай чи каву рекомендується гарячою, що не обпалює. Згідно з рекомендацією медиків, температура напою не повинна перевищувати 65-70°С.
Також не рекомендується додавати в чай чи каву цукор. Любителям меду лікарі порекомендували не класти його в чашку з напоєм, а спочатку з’їсти ложку меду, потім випити чай або каву.
Щоб зробити чай чи каву кориснішою для здоров’я, медики порадили додати в напій прянощі, що посилюють антиоксидантні властивості: імбир, корицю, кардамон, гвоздику, апельсинову цедру, перець. Крім додаткової користі, це надасть напою особливі смакові ноти.