Своевременное выявление изменений в состоянии молочных желез у женщин позволяет сохранить здоровье женской груди на долгие годы. Простейшим способом для достижения этой цели служит регулярная самодиагностика. Ее результаты, периодические осмотры...

У більшості людей щоденний душ входить в число обов’язкових процедур. Але, попри те, що купання життєво необхідне для очищення шкіри й видалення відмерлих клітин, бактерій, алергенів та інших небажаних елементів,...

Для повноцінного відновлення сил дорослій людині необхідно спати не менше семи годин на добу. При цьому потреби уві сні можуть бути дуже індивідуальними. Про це розповів доктор Радж Дасгупта, доцент кафедри...

Щоб схуднути, вчені радять перейти на цільнозернові продукти, тобто зроблені з зерна, яке зберегло всі свої частини. При цьому дослідники продовжують вивчати корисні ефекти цільнозернової їжі, заодно з’ясовуючи, який вид зерна...

Найчастіше після сну з'являється бажання якнайшвидше щось з'їсти. Але чи ви впевнені, що ваш перший прийом їжі складається з правильних продуктів, які не принесуть вам проблеми зі здоров'ям? І як...

Нещодавно стали відомими результати дослідження, що пояснюють появу в ногах оніміння, болю і судом. За отриманими вченими даними, цим фактором може бути високий рівень холестерину. Як відомо, скупчення великої кількості холестеринових...

Серцево-судинна система однією з перших реагує на всілякі збудники у вигляді стресу, постійного недосипання, поганого харчування або недостатності руху у житті. Проблеми, які виникають внаслідок такого способу життя та звичок,...

Смачна та корисна бананова дієта поверне вашу красиву фігуру. Великий вміст вітамінів і калію добре впливає на стан шкіри. За допомогою такої дієти можна провести повноцінний детокс. Раціон дієти на тиждень простий....

У численних дослідженнях неодноразово повідомлялося про користь помірних доз кави для загального здоров’я і мислення людини. Останнє дослідження австралійських вчених показало, що значне перевищення рекомендованих доз кави (2-3 порції на...

Почти каждый педиатр при диагностировании инфекции верхних или нижних дыхательных путей рекомендует делать ингаляции. Большим преимуществом небулизации является то, что она ускоряет действие и уменьшает дозу вводимого лекарства. Эти процедуры...

Повернути час назад непідвладне нікому, проте уповільнити його хід і вплив на наш зовнішній вигляд та здоров'я цілком можливо. Те, як ми старіємо, залежить від нашої ДНК тільки на 50%,...

Плазмаферез и ультрафиолетовое облучение крови (УФО) — 2 прогрессивных эфферентных терапевтических метода, которые направлены на выведение из организма токсинов. Применяются они при практически одинаковых заболеваниях, но имеют свои важные особенности....

Пандемія наклала негласне вето на чхання — люди бояться захворіти COVID-19. Однак лікарі стверджують, що стримувати чхання — це погана ідея. Експерти розповіли, що затримка чхання може представляти реальну загрозу здоров'ю...

Нормальна тривалість сну є важливою для людей. Тривалість нічного відпочинку від 7 до 8 годин є ідеальною, оскільки якщо вона менша, то це може спровокувати формування смертельно небезпечних бляшок у мозку....

По статистике, примерно 30% украинцев имеют те или иные проблемы со зрением. И ситуация продолжает ухудшаться. Работники самых различных специальностей много часов проводят за компьютерами, а в свободное время негативное...

Страви з нежирних сортів риби і м’яса багаті білками, вони дають відчуття ситості на довгий час і підвищують швидкість реакції. Краще віддавати перевагу запеченим стравам, а смажені жирні котлети або...

Щоб легше і продуктивніше працювалося, треба правильно харчуватися. Чи знаєте ви, що допоможе відновити сили, що зніме перевтому, а що потрібно обов’язково з’їсти перед нарадою? Користуйтеся підказками дієтолога. Робота в офісі...

Вчені і медики неодноразово заявляють, що на довголіття у великій мірі впливає спосіб життя людини, включаючи харчування і фізичну активність. Однак фахівці виявили два потужних фактори, що сприяють збільшенню тривалості життя...