- Slavko
3 травня, 14:38
На тему: Третій Великдень - ludmila65
30 березня, 10:12
На тему: Кобеляцька міська рада: потрібно міняти будівлю - toksik
30 березня, 04:26
На тему: Придніпрянські луки: висловилися всі, шукають «крайнього» - Ltava
21 березня, 07:54
На тему: До 1 квітня луки поряд із Оріллю не розорюватимуть - alexderjav
13 березня, 11:18
На тему: Кожен п’ятий є непридатним до служби
Які продукти викликають втому
Кава є напоєм, який асоціюється в багатьох з бадьорістю і припливом сил. Однак, на думку дієтологів, саме кава й викликає втому.
Майже кожен любитель кави скаже, що без цього напою вранці він не може почати нормальний робочий день. Дійсно, деяка кількість кофеїну надає тонізуючу дію, бадьорить і викликає приплив енергії. Але необхідно пам’ятати, що усе залежить від дозування. Дієтологи кажуть, що якщо в раціоні людини понад дві чашки кави на день, то найпотужніший енергетичний приплив може замінитися на відлив і призвести до втоми.
Кава — не єдиний продукт, який провокує цю втому. Наприклад, її також викликають харчові продукти, що містять багато цукру. Це й борошняні вироби, й морозиво, й усіма улюблений шоколад. Втім, не весь шоколад впливає таким чином на наш організм. Дієтологи підкреслили, що в темному гіркому шоколаді містяться компоненти, які не провокують різких стрибків рівня цукру в крові. А ось газована вода може призвести до цього, і тому замість неї краще пити звичайну воду або соки з овочів.
Більша частина фастфуду містить безліч «порожніх» калорій і вуглеводів, які викликають сильне навантаження на травну систему. А чим старанніше працюють шлунок і кишківник, тим більшу втому ми відчуваємо, навіть не виконуючи ніяких фізичних дій. Також, на думку експертів, сиров’ялена ковбаса може вважатися ще одним продуктом, що провокує втому.