Геомагнітна активність Сонця спостерігатиметься з 1-го до 13-го числа.
У перший місяць нового року очікуються декілька магнітних бур. Та загалом геомагнітна активність у січні буде доволі спокійною. Відповідний прогноз опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США.
Згідно прогнозу фахівців, календар магнітних бур у січні 2025 року матиме такий вигляд:
- 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13 — слабка магнітна буря,
- 5, 10 січня — середня магнітна буря.
Нагадаємо, що магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, спричиняючи головний біль, нудоту, коливання артеріального тиску, а також емоційні стани, як-от дратівливість чи пригнічений настрій. Особливо часто люди скаржаться на мігрень, що ускладнює звичний ритм життя.
Для того, аби полегшити симптоми, потрібно:
- У разі головного болю допоможе чашка м’ятного або ромашкового чаю, склянка води з медом чи теплий душ. Якщо симптоми зберігаються, варто звернутися до лікаря для підбору відповідних ліків.
- Дотримання водного балансу: пийте більше чистої води протягом дня.
- Збалансоване харчування: включайте в раціон більше овочів, фруктів та легких страв.
- Провітрювання приміщення й прогулянки на свіжому повітрі допоможуть зменшити вплив магнітної активності.
Обов’язково уникайте:
- Відмовтеся від алкоголю, сигарет та енергетичних напоїв, які можуть посилити неприємні симптоми.
- Обмежте час перед екранами комп’ютерів та телефонів, адже це додаткове навантаження на організм.
- Уникайте стресових ситуацій та намагайтеся більше відпочивати.
Отож, подбайте вчасно про своє здоров’я, аби залишатися в гарному настрої навіть під час геомагнітної активності Сонця.
