Принаймні, саме такий попередній прогноз оприлюднили фахівці щодо першого місяця літа.
Червень розпочнеться із незначної геомагнітної активності. Помірні магнітні бурі очікуються і наприкінці першого місяця літа. У середині червня передбачається слабка магнітна буря. Такий прогноз опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.
Попередній календар магнітних бур у червні матиме такий вигляд:
- 4 червня: невеликі геомагнітні збурення,
- 9 червня: незначні геомагнітні збурення,
- 11 червня: помірна магнітна буря,
- 12 червня: слабка магнітна буря,
- 13 червня: незначні геомагнітні збурення, буря йде на спад,
- 14 червня: невеликі геомагнітні збурення,
- 26 червня: незначні геомагнітні збурення,
- 27 червня: слабка магнітна буря,
- 28 червня: помірні геомагнітні збурення.
У інші червневі дні стан магнітосфери Землі залишатиметься переважно спокійним.
Нагадаємо, що існує декілька простих правил, аби зменшити вплив магнітних бур на організм. У першу чергу потрібно:
- нормалізувати сон — спати не менше восьми годин на добу,
- підтримувати водний баланс в організмі — пити протягом дня достатню кількість води,
- переглянути щоденний раціон — віддати перевагу легким стравам, відмовитися від алкоголю,
- вживати корисні продукти, які допомагають мінімізувати негативні наслідки бур:
- багаті на магній — горіхи, насіння, авокадо, чорний шоколад;
- кисломолочні — кефір, йогурт і сир;
- багаті на калій — банани, картопля, томатний сік, абрикоси, морська капуста;
- джерела омега-3 жирних кислот — лосось, тунець, сардини, лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи;
- фрукти та овочі, багаті на антиоксиданти — чорниця, малина, журавлина, апельсини, грейпфрути, морква, буряк, помідори.
- вітаміни групи В — крупи, курка, індичка, яйця, бобові;
- імбир та мед, зелений чай.
