Зима – це не тільки пухнастий сніг, веселі дитячі ігри і зимовий спорт, а ще й мінлива погода – то снігопад, то відлига, то хуртовина, то ожеледиця. І багатьох це приводить до травмпункту
– Вуличний травматизм взимку сезонно зростає удвічі. Найпоширеніші зимові травми – забої, рани, перелом променевої кістки в типовому місці та переломи кісточок гомілки. Чимало потерпілі травмуються у стані алкогольного сп’яніння, – розповів В’ячеслав Соколка, завідувач травматологічним пунктом 1-ї міської клінічної лікарні м. Полтави. – Як це не банально, але основний засіб профілактики зимового травматизму – обережність. На вулиці потрібно контролювати кожен свій крок. Нерозчищені вулиці і накатані ожеледдю доріжки краще обходити. Особливо обережним потрібно бути на вході до будинків, де викладена плитка, на зупинках громадського транспорту.
Із взуття для зими найкраще підходять пласкі платформи з нековзкого матеріалу. Зменшити ковзання допоможуть спеціальні накладки на взуття або хоча б лейкопластир, наклеєний у ділянці п’ятки і носка. Головне правило: взуття повинно бути стійким.
Бажано не носити сумки з довгими ручками на плечі – вони переміщують центр тяжіння і тягнуть униз. Капюшони звужують поле зору і заважають правильно оцінити ситуацію на дорозі.
За даними травматологічного пункту 1-ї міської лікарні м. Полтави, зима-2016 була менш травматичною, ніж у 2015 році. Так, минулого року за зимовий період звернулося 4650 потерпілих. Травми на вулиці отримали 1228 осіб (26,4% від усіх звернень). Зверталися із забоями (1373), ранами (639), переломами (1486), пошкодженнями зв'язок (694), черепно-мозковими травмами (249), вивихами (50).
Для порівняння, за аналогічний період 2015 року зареєстровано 5349 звернень. Переломів було менше – 1223, а вивихів, ран, черепно-мозкових травм – більше.
При падінні на спину – притискайте підборіддя до грудей, а зі східців – прикривайте голову
– Як правило, травма – це результат падіння, і часто – неправильного падіння, – продовжив лікар. – Якщо ви відчуваєте, що падіння не уникнути, постарайтеся присісти – так зменшується висота, з якої падаєте. У момент падіння необхідно постаратись згрупуватись – втягнути голову і притиснути лікті до тулуба. Якщо, послизнувшись, втрачаєте рівновагу, ні в якому разі не падайте на витягнуті руки. Падати обов’язково потрібно на бік, бо якщо людина падає на спину, то є загроза травмувати хребет і голову.
Якщо все таки падаєте на спину, то притисніть підборіддя до грудей, а руки розставте якомога ширше – це допоможе уникнути черепно-мозкової травми.
При падінні зі східців дуже важливо захистити обличчя і голову – постарайтеся прикрити їх руками. Не намагайтеся загальмувати падіння розставленими руками і ногами – це тільки додасть травм!
Літні люди через вікові особливості скелету нерідко отримують дуже серйозні травми, іноді – інвалідизуючі. Для них навіть невеликий удар може спричинити перелом. Особливо у жінок – вони більш схильні до остеопорозу. Тому людям похилого віку краще взагалі не виходити з дому без супроводу. Якщо вийти дуже необхідно, то обов’язково варто брати палку з металевим кінцем, яка допоможе зменшити ковзання.
Перша допомога: забої, вивихи, переломи кінцівок
– Як свідчить статистика, більш ніж у половині випадків допомогу постраждалим від зимових травм надають неправильно, і навіть транспортують до лікарень теж неправильно. А це посилює тяжкість ушкоджень і ускладнює подальше лікування, – зауважує В’ячеслав Соколка. – Що і для чого робити – залежить від виду травми. Хотілося б усім побажати не потрапляти у такі ситуації. І пам’ятайте, що ваше здоров’я – у ваших руках. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням та звертайтеся за допомогою до лікаря!
Забій
Найпоширеніша травма, зазвичай виникає від удару об тупий предмет. Біль, як правило не дуже великий, виникає у момент удару або одразу після нього. Швидко утворюється набряк, а синець – через кілька годин. Якщо травмовані глибокі тканини – синець буде через 2-3 дні. Функціональність забитої кінцівки незначно порушується.
Перша допомога спрямована на зменшення крововиливу і больових відчуттів.
1) Накласти тугу пов’язку і охолодити місце забою (міхором з льодом, холодним компресом, мокрою серветкою, холодним металевим предметом)
2) Забезпечити спокій забитій кінцівці (руку можна підвісити на косинці, суглоби фіксують 8-подібною пов’язкою, шиною)
Забиття голови, грудей і живота може супроводжуватися прихованими ушкодженнями, тому консультація лікаря обов’язкова!
Вивих
При падінні, ударі, а іноді при незручному рухові виникає різкий біль і у перші години після травми інтенсифікується. Звичайні рухи у суглобі стають неможливими, а травмований суглоб деформується – його контур відрізняється від здорового.
Перша допомога спрямована на зменшення набряку і больових відчуттів.
1) Кінцівку фіксують (руку підвішують на косинці, або прибинтовують до грудей; ногу обкладають м’якими предметами і залишають у тому стані, у якому зафіксована травма)
2) На суглоб накладають холод
3) Потерпілого треба терміново доставити до травмпункту або лікарні – ні в якому разі не намагайтеся самі вправити вивих!
Перелом
Така травма буває двох видів – закритий (без порушення шкірних покривів) і відкритий (з розривом шкірних покривів і утворення рани, де іноді навіть видно кінець уламків кісток). Характеризується гострим болем у місці пошкодження кінцівки, який посилюється при найменшій спробі нею поворушити. Рухи неможливі.
Перша допомога спрямована на правильну фіксацію зламаної кінцівки.
1) Зробіть шину з підручних предметів – палиці, дошки, гілки.
2) За допомогою хустки (шарфа, ременя тощо) прив’яжіть шину так, щоб вона захопила два сусідні суглоби. Наприклад, при переломі кісток гомілки шину накладають із захопленням колінного і гомілкостопного суглобів. Так вони будуть знерухомлені і кісткові уламки не зможуть переміщуватися травмуючи навколишні тканини. Особливе значення має шина при переломі стегна.
Якщо під рукою не опиниться нічого підходящого – прибинтуйте (прив’яжіть) хвору ногу до здорової, а руку при переломі плечової кістки – до тулуба.
Тільки після цього потерпілого можна перенести до машини і відправити до лікарні!
