Цьогоріч червень більш жаркіший, ніж завжди. Хтось ніжиться на сонечку, а для когось духота та спека є небезпечною. У такі жаркі дні у людей відбувається загострення хронічних хвороб та навіть сонячні удари.
“Протягом місяця на Полтавщині зареєстровано 4 випадки сонячних ударів. Також, у спеку, не досить добре почувають себе люди з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонічною хворобою”, – розповідає в.о. головного лікаря КУ “Полтавський обласний центр екстреної медичної допомоги та медицини катастроф” Ірина Нікітіна.
Кількість викликів “швидкої” не збільшилась, адже не кожна людина пов’язує погане самопочуття зі спекою.
Часто трапляються запаморочення та навіть втрата свідомості.
“Звертайте увагу на самопочуття. Якщо воно погіршується, то не перебувайте довгий час на сонці, хоча б у пікові години спеки”, – зазначає Ірина Нікітіна.
Та дає декілька простих порад, які допоможуть кожному краще себе почувати протягом спекотного літа:
- пийте достатню кількість рідини ( вода, компот, прохолодний чай);
- не вживайте каву, алкоголь, не їжте жирної, гострої та смаженої їжі;
- не виходьте на сонце у пікові години — 11:00 — 16:00 (за необхідності вийти обов’язково одягайте головний убір та білий одяг);
- стежте за самопочуттям та контролюйте тривалість перебування на сонці, особливо дітей та вагітних.
“Погіршення самопочуття можуть відчувати люди з хронічними хворобами та ті, хто виконує тяжку фізичну роботу. Їм першочергово необхідно дотримуватись цих простих порад”, – додає Ірина Нікітіна.
