Поєднання відпочинку з оздоровленням — це ефективний спосіб подбати про свій ментальний та фізичний стан, швидко відновити сили. Такий формат відпустки можна організувати в Східниці — серед Карпатських гір, чистого повітря, джерел мінеральної води та під наглядом кваліфікованих фахівців з різних сфер медицини, рекреації та косметології.
Місто має все необхідне, щоб ви могли пройти повноцінну програму детоксу, покращити своє самопочуття та сформувати нові харчові звички за допомогою програми Маєра, про яку можна детальніше дізнатися за посиланням https://kyivskaruss.com.ua/prohrama-maiera. Бронюйте зручний варіант розміщення на сайті, та довіртеся професіоналам.
Що таке видих?
Дихальна система виконує функцію газообміну, тобто постачає кисень та виводить вуглекислий газ, а також бере активну участь у детоксикації організму. Однаково важливо, яке повітря ви вдихаєте і як ефективно ви це робите. Кожен ваш видих — це:
- «відходи» клітинного дихання у вигляді вуглекислого газу;
- невелика кількість води у вигляді пари;
- спирти, ацетон (особливо, якщо організм знаходиться на дефіциті калорій або має цукровий діабет), токсини.
Крім того, дихання регулює кислотно-лужний баланс крові та допомагає уникати закислення організму. Тож історії про користь свіжого повітря та глибокого дихання — це зовсім не вигадка.
Яка роль відводиться диханню в програмі Маєра?
Лікар Франц Ксавер Маєр на початку ХХ століття розробив програму, яка допомагає очистити та відновити травну систему, знизити навантаження та покращити її роботу. Його ідеї використовуються і сьогодні та неперервно вдосконалюються.
Сьогодні програма Маєра — це комплекс процедур, які не просто очищають організм, а оздоровлюють його за допомогою спеціального харчування, відпочинку, фізіотерапії, приймання мінеральної води, помірних фізичних навантажень. Проходити її варто в місці де є для цього відповідні умови — тиша, спокій, свіже повітря, якісні харчові продукти. Навряд вдасться значно оздоровити організм в умовах загазованого міста, де в повітрі є висока концентрація пилу.
Річ у тім, що дихання — це один зі способів детоксикації організму. Видих вуглекислого газу — це процес позбавлення організму токсичної речовини, яка здатна погіршити самопочуття та здоров'я людини.
Переваги гірського повітря
Гірська місцевість не дозволяє активно здійснювати виробничу діяльність, обмежує рух транспортних засобів, а тому склад повітря тут значно чистіший, ніж в містах. На додаток, в горах, де поруч є лісові насадження, кількість дерев на квадратний метр площі значно переважає, ніж аналогічний показних в «бетонних джунглях» мегаполісів. А тому активність процесів фотосинтезу та концентрація кисню тут більша.
Коли йдеться про гірське повітря в Східниці, то варто згадати про фітонциди. Це леткі речовини, які виділяють гірські та хвойні рослини. Вони мають потужну антибактеріальну дію, профілактують вірусні та застудні захворювання дихальної системи.
Зважаючи на все вищесказане, гірське повітря:
- покращує роботу легенів — дихальні шляхи очищаються, підвищується їхня витривалість та ефективність роботи;
- зміцнює серцево-судинну систему;
- чинить позитивний ефект на ментальне здоров'я — знижує рівень стресу, нормалізує сон і підвищує концентрацію уваги;
- зміцнює імунітет та здатність організму протистояти захворюванням.
Тож, якщо хочете відновитися, відпочити та покращити своє здоров'я — дійте комплексно та довіртеся фахівцям Kyivska Russ Resort Medical&Spa.
