Коли людина приходить у зал вперше, вона думає, що достатньо підіймати штангу і їсти курку з рисом. Але вже через пару тижнів з’являється біль у колінах, спина ниє, а вага на вагах майже не рухається. Саме в такі моменти універсал анімал флекс (https://napoli.ua/uk/prod-118535-universal-nutrition-animal-flex-44-packs) і mutant mass стають справжніми помічниками. Це не складні препарати, а спортивне харчування, що робить тренування комфортнішими і ефективнішими.
Як працює Animal Flex для ваших суглобів
Уявіть, що суглоби — це подушки між кістками. Коли ви присідаєте з вагою або робите жим лежачи, ці подушки стискаються і з часом зношуються. Добавка для суглобів animal flex містить кілька корисних речовин, які допомагають подушкам відновлюватися. Головні з них — глюкозамін, хондроїтин і MSM. Глюкозамін ніби будівельний матеріал для хрящів, хондроїтин утримує вологу, щоб суглоб не скрипів, а MSM знімає запалення і зменшує біль.
Ще в складі є екстракти куркуми та, імбиру та босвелії — це натуральні засоби, які діють як легке знеболювальне. Багато людей помічають, що через тиждень-два після початку приймання хруст у колінах зникає, а через місяць рухи стають плавнішими і глибшими. Покращення гнучкості дозволяє присідати нижче, а регенерація хрящів захищає від дрібних травм. Приймати просто: один пакетик на день, вісім капсул разом з обідом, і обов’язково запивати склянкою води.
Mutant Mass — це калорії, які легко випити
Багато новачків мають проблему: апетиту мало, а для росту м’язів треба їсти багато. З’їсти п’ять тарілок рису з куркою щодня не кожен зможе. Тут допомагає гейнер для маси mutant mass. Це порошок, який розводиться у воді чи молоці і дає цілих 1100 калорій в одному шейкері.
У складі суміш білків і вуглеводів: 56 грамів білка з молока, яєць і сироватки, а також 192 грами вуглеводів з вівсянки, ячменю та солодкої картоплі. Такий калорійний гейнер створений так, щоб калорії йшли саме в м’язи, а не в жир.
Простий план на три місяці для новачка
Щоб усе працювало, не треба ускладнювати:
Перші чотири тижні
Тренуйтеся тричі на тиждень: присіди, жим лежачи, тяга. Універсал анімал флекс пийте щодня з обідом. Гейнер Мутант — половину порції після кожного тренування. Мета — звикнути до навантаження і захистити суглоби.
Другі чотири тижні
Додавайте трохи ваги на штангу. Animal Flex продовжуйте так само. Гейнер — повну порцію після залу і ще половинку як перекус між сніданком та обідом. Тіло почне набирати 0,5–1 кг на тиждень.
Останні чотири тижні
Тренуйтеся чотири рази, робіть 6–10 повторів у підході. Гейнер — повну порцію після тренування і половинку перед сном. На дванадцятому тижні влаштуйте легкий тиждень, щоб відпочити.
За три місяці ви можете додати 4–6 кг м’язів, а сила в базових вправах зросте на 30–40 кг. Це реальні цифри для тих, хто дотримується плану.
Що кажуть дослідження та відгуки
Наукові журнали пишуть, що глюкозамін і хондроїтин зменшують маркери запалення на 18 %, а м’язи при регулярному прийомі білка та вуглеводів додають 2 % об’єму за 8 тижнів. Люди в залах Дніпра, Харкова та Вінниці, що займаються професійним бодібілдингом, діляться: “Коліна перестали боліти”, “За місяць +3 кг, і це не жир”.
Де купувати без ризику
Купити гейнер Мутант і універсал анімал флекс найпростіше і найбезпечніше — зайти на офіційний сайт napoli.ua. Там завжди свіжі партії, є сертифікати якості, а доставка приходить за 1–2 дні. Ви отримуєте оригінал, а не підробку.
Тренування мають приносити радість, а не біль. Почніть повільно, дотримуйтесь плану — і результат не змусить чекати.
