У каждого человека в своей жизни есть разные привычки. Они делятся как на хорошие, так и на плохие. И если от первых мы избавляемся без особых сложностей, то от последних этот процесс растягивается на дни, недели и даже года. Моей вредной зависимой привычкой долгое время было курение. И признаюсь вам, что временами курил мысленно прячась сам от себя. А когда все же смог от нее отказаться, то начал резко набирать вес. Сначала старался не обращать внимания на новые килограммы на своем животе и ногах. Потом каждый месяц покупал несколько пар новых штанов. Но дальше все стало намного серьезнее. За пол года моего отказа от курения я набрал 25 килограмм. И если до этого я весил и так не мало, 85 килограмм, то теперь циферблат на весах показывал 110. Да, при своем росте 181 сантиметр я выглядел достаточно круглым. Но больше всего на свете мне постоянно хотелось есть. И не просто, что-нибудь пожевать, а крепко "нафаршировывать" свой желудок различными продуктами. И даже когда я ложился спать, то мой организм никак не хотел забывать о еде.
В один прекрасный день я перекладывал вещи в своем гардеробе и наткнулся на свой любимый спортивный костюм. Ну, и решил его одеть. Но на мое сожаление я не смог влезть в него. И так мне стало неприятно, что я решил заняться спортом. Вышел из дома на спортплощадку и залез на турник. Перекладина чудом не лопнула под моими усилиями, а я так и не смог ни разу подтянуться. Потом я решил покачать пресс. И вы не поверите, но это упражнение мне оказалось тоже не под силу. Тогда я запрыгнул на брусья и попытался проявить себя на этом снаряде. Но и с него свалился через минуту. После этих попыток я поклялся себе, что сброшу вес и начну вести активный образ жизни, чего бы это мне не стояло.
Так что следующим шагом в моей жизни стало посещение спортзала. Не скажу, что занятие и тренировки помогли мне сразу. Ведь для того, чтобы эффективно сжигать лишние калории, необходимо правильно заниматься спортом. И специально для этого я записался в фитнес-клуб. С помощью инструктора мои активные занятия начали приносить позитивные результаты. И фактически за три месяца я вернул себе вес 85 килограммов, а после полугода стал весить 80. То есть, мой рост и вес пришли в норму.
Теперь я хожу на тренировки круглый год. И в зависимости от сезона администрация подобных спортзалов предлагает для клиентов очень выгодные условия. Даже есть скидки в фитнес клубы Москвы. Это я к тому, что в этом мегаполисе просто огромное количество жителей. И если даже половина из них запишется туда, то фитнес-центры будут работать круглосуточно.
Да, у людей есть свои привычки. И все они разные. Но хорошо было, если бы эти сложившиеся способы поведения способствовали только улучшению организма.
