За последнее десятилетие количество спортивных заведений в нашей стране увеличилось в геометрической прогрессии. Украинцы стали значительно больше уделять внимания собственно телу. Ярким подтверждением тому является умный фитнес браслет, который носит практически каждый третий житель Украины.
Даже в небольшом населенном пункте работает несколько тренажерных и фитнесзалов, которые заполнены посетителями. Многие занялись бегом или спортивной ходьбой, на спортивных площадках с утра до вечера толпится молодежь. И этот факт не может не радовать.
Но есть и другая сторона медали. К сожалению, статистика неуклонно твердит, что в каждом классе, начиная с начальной школы, практически половина учеников выполняют лишь отдельные нормативы в связи с проблемами со здоровьем. Таких детей, в большинстве случаев, стараются не привлекать к спорту. И в результате они вырастают с избыточным весом, а вместе с этим — и с множеством болезней. Поэтому делать физические упражнения необходимо каждому. А следить за состоянием своего организма и перетруждать его поможет умный фитнес браслет.
Что такое фитнес браслет
И так, в чем же особенность популярного и чем он так полезен для людей всех возрастов?
- Во-первых, это гаджет, который крепится на руке, чуть ниже запястья, и благодаря встроенному в него датчику, фиксирует активность человека на протяжении всего дня.
- Во-вторых, фитнес браслет подсчитывает число шагов и сожженных при этом калорий.
- В-третьих, гаджет напоминает человеку, что он долгое время находится в состоянии спокойствия.
- В-четвертых, он рассчитан на любителей ходьбы, бегунов и велосипедистов.
- В-четвертых, фитнес браслет фиксирует пульс и артериальное давление.
- В-пятых, с ним легко найти телефон.
- В-шестых, гаджет с помощью специального приложения фиксирует в смартфоне всю информацию о активности за разные периоды времени.
- В-седьмых, фитнес браслет вместе с вами даже, когда вы спите.
Движение — это жизнь
На сегодняшний день практически каждый человек имеет смартфон. Для девайсов созданы сотни программ для здоровья, которые можно скачать бесплатно. Пользователи приложений оставляют свои комментарии относительно их качества и возможности выполнения. Поэтому, если человек хочет выполнять физические упражнения, но при этом не желает платить за услуги тренера, он подбирает понравившуюся программу и тестирует ее на себе.
Другой вариант — обратиться за консультацией к фитнес тренеру, предварительно обследовавшись у доктора. Это необходимо сделать и в первом случае. После написания программы тренером становится уже фитнесс браслет. Вместе с ним выполняются все упражнения.
Именно поэтому гаджет станет прекрасным помощником для детей и взрослых. Ведь с мире компьютерного прогресса люди большинство времени проводят за девайсами, тем самим забывая об элементарной физкультуре и золотому правилу "Движение — это жизнь".
