У відомій комедії Леоніда Гайдая «Спортлото-82» спекулянт Олександр Мурашко дивував жителів та відпочиваючих екзотичним фруктом — апельсином. Спільник Мурашки Степан продавав цитрусові за неймовірно високою в той час ціною. Він зазивав покупців такими фразми: «Кому апельсини, кому вітаміни? Рубль — штучка! Три рубля — купка! В купці три штучки!».
Сьогодні цитрусовими вже нікого не здивуєш. Та й вартість їх значно знизилася, у порівнянні з цінниками, що виставляли Мурашко і Степан. На полицях супермаркетів продаються чимало фруктів і овочів з різних країн світу. При цьому про корисні властивості та важливість споживання у щоденному раціоні покупці навіть не здогадуються. Одним із таких тропічних фруктів являється манго. І помилково вважати, що його головне призначення — інгредієнт у коктейлях та салатах. Насправді, це один із найкорисніших фруктів у світі. Дочитавши цю статтю, у вас неодмінно з’явиться бажання купити манго і відчути його смак та аромат.
Де росте екзотичний фрукт
Надзвичайно смачний і багатий на вітаміни фрукт є «вихідцем» із Індії та Пакистану. На сьогоднішній день його вирощують у країнах Північної й Південної Америки, Африки й Австралії й Азії. Серед Європейських держав манго росте в Іспанії. За приблизними підрахунками, лише в Бгараті щорічно збирають до десяти мільйонів тонн манго. Тому сміливо можна вводити фрукт у щоденний раціон, так як в Україну точно не припиняться поставки заморського вітаміну. Особливо не варто хвилюватися тим любителям фруктів, які знають про інтернет-ринок продуктів FreshMart, де манго є постійно в наявності. Тим більше, що замовити товари можна кур’єрською доставкою або у відділення Нової пошти. Та повернемося до надзвичайних властивостей манго.
Чому манго таке особливе
У першу чергу, медики рекомендують ввести в щоденний раціон фрукт гіпертонікам.
А все завдяки високому вмісту в манго калію і магнію. Половинка екзотики на добу і артеріальний тиск стабілізується. А про постійне підвищення й пониження тиску можна буде забути назавжди.
Також манго надзвичайно позитивно впливає на роботу головного органу — серця, яке при систематичному споживанні фрукта працюватиме, як годинник. А все завдяки вмісту фолієвої кислоти, рибофлавіну і ряду вітамінів.
Офтальмологи наголошують, що людям старшого, а особливо літнього віку просто необхідно їсти манго. А все тому, що зеаксантин, яким наповнений фрукт, виконує роль бронижелету для захисту очей і відновлює зір.
Люди, які мають проблеми із травленням, зобов’язані пройти мангове лікування. У них назавжди зникне печія, а травна система справлятиметься з їжею на відмінно.
Не слід забувати, що манго покращує роботу мозку, забезпечує міцність кісток і позбавляє жінок проблем, пов’язаних із менструацією.
Тому апельсини, апельсинами, а манго необхідно споживати, аби бути здоровим і захищеним від вірусів.
