Обережно, ожеледиця

Пропонуємо прості рекомендації, що допоможуть вам уберегтися від неприємностей у період ожеледиці.

Перед виходом із будинку:

• прикріпіть на підбори шматочки поролону або лейкопластиру;
• натріть наждаковим папером підошву, а краще прикріпіть його на підошву;
• нанесіть на підошву клей типу «Момент» та поставте взуття на пісок. Після цього сміливо виходьте на вулицю.

Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи м’якої основи та без великих підборів. Людям похилого віку краще в «слизькі дні» узагалі не виходити з дому. Але якщо потреба змусила вас вийти, не соромтеся взяти з собою палицю з гумовим наконечником або шипом. Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження — небезпечні для здоров’я. Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспритні. Зачекайте, доки не розчистять сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.

Як можна зменшити долю ризику отримання травм у ожеледицю

Про всяк випадок під час ходьби в такі дні будьте напоготові впасти.

Ходіть, не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю ступню.

Руки не повинні бути зайняті вантажем. Не тримайте їх у кишенях: це збільшує можливість отримання більш тяжких травм.

При порушенні рівноваги швидко присядьте: це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.

У момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться: удар, спрямований на вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.

Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом або можуть бути погано закріплені.
Тримайтеся подалі від проїжджої частини дороги.

Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини.

Небезпечними є прогулянки в ожеледицю у нетверезому стані.

Якщо ви впали і через деякий час відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, утворилися набряки — терміново зверніться до лікаря у травмпункт.

Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Узимку дуже велику небезпеку становлять бурульки.

Перша допомога травмованому

При падінні на руку можливий перелом кісток передпліччя або кисті. У цьому випадку наложіть одну шину (з підручного матеріалу — дошки, гілки) на внутрішню поверхню руки. У напівзігнуті пальці вкладіть валик та підвісьте руку перед грудьми.

При переломі стопи або гомілки дві шини закріпіть по бокових поверхнях ноги з фіксацією стопи та коліна.
Якщо травмований перебуває на холоді, переламану кінцівку необхідно додатково утеплити. При сильній кровотечі зав’яжіть шарф, хустку, ремінь на 10–15 сантиметрів вище місця пошкодження, паличкою сильно закрутіть їх.

Травмованого необхідно відвезти в лікарню протягом години, якщо він перебуває на холоді, через 1,5 години — якщо він у теплі. Коли за цей час потерпілого не доставлено в лікувальний заклад, закрутку розпускають, передавлюючи артерію вище рани, а через 8–10 хвилин знову закручують.

Будьте обережними, коли виходите на вулицю. Дотримуючись цих порад, ви зменшите долю ризику під час ожеледиці.