Молоко постачає організм корисним для кісток кальцієм, але вживати молоко можуть не всі. Медики підказують: існують й інші продукти, які довели здатність зміцнювати кістки і знижувати ризик переломів. Кисломолочні продукти....

Уявіть: ви прокидаєтесь вранці, а біль у спині настільки сильний, що важко навіть встати з ліжка. Звичні рухи стають справжнім випробуванням. Знайомо? Можливо, це кила міжхребцевих дисків – поширена проблема,...

Цироз печінки — найнебезпечніше захворювання, яке неминуче призводить до смерті, якщо його не лікувати. Зазвичай недуга розвивається у тих, хто вживає багато спиртного, оскільки алкоголь має руйнівний вплив на печінку. Розпізнати...

Title Якщо ви вирішили займатися спортом, перше, що варто зробити — це підібрати правильне спорядження. Це стосується не тільки одягу та взуття, але й таких важливих речей, як каремат. Адже багато...

Вертебролог — це лікар, який спеціалізується на діагностиці, профілактиці та лікуванні захворювань хребта та опорно-рухового апарату. Його назва походить від латинського слова "vertebra" - хребець. Попри те, що ця професія...

Учені розповіли про п’ять корисних напоїв, що здатні продовжити життя людини. Згідно з твердженням фахівців, до переліку увійшли зелений чай, кава, чайний гриб, вино і яблучний оцет. На першому місці опинився...

Оксиметолон - це потужний анаболічний стероїд, який активно використовується для збільшення м’язової маси та сили. Однак його взаємодія з іншими препаратами може значно вплинути на ефективність курсу та безпеку застосування....

Що таке CGM (безперервний моніторинг глюкози)? Бeзперервний моніторинг глюкoзи, або CGM (Continuous Glucose Monitoring) — це сучасна тeхнологія для відстeжування рівня глюкози в рeжимі рeального часу, а також контролю критичних станів...

Золоті правила, що допомагають загальмувати природні процеси старіння. Чисте обличчя. Не треба лягати спати, поки ви повністю не видалили з обличчя денний пил і бруд. Це стосується, безумовно, і всіх слідів...

Гідратаційний режим — це систематичний підхід до вживання достатньої кількості води, який спрямований на підтримання оптимального водного балансу в організмі. Він є важливою складовою здорового способу життя. Вода — це джерело...

Святкові застілля — це час смачної їжі та приємних моментів у колі близьких. Проте переїдання під час таких заходів часто призводить до відчуття важкості у шлунку, здуття чи навіть порушень...

Пітливість ніг – поширена проблема, з якою зіштовхується багато людей. Вона часто приносить не лише відчуття дискомфорту, але й супроводжується неприємним запахом, що може ускладнювати життя та створювати незручності в...

Завдяки слуху людина повноцінно сприймає світ. Його погіршення чи повна втрата здатна сильно позначитися на якості життя. Щоб не нашкодити слуху, потрібно знати, які дії призводять до його погіршення. Навушники. Максимальна...

Лікар-ендокринолог перерахувала найпоширеніші проблеми, які може спровокувати малоактивний спосіб життя. Сидячий спосіб життя сьогодні притаманний багатьом, причому навіть представникам молодого покоління. На жаль, платити за це доводиться здоров’ям. Один із ризиків такого...

У крові є одна властивість, що в деяких ситуаціях може бути дуже корисною, — це згортання. При отриманні будь-яких травм завдяки їй можна запобігти значної втрати крові. Однак ця ж...

Захворювання судин стають поширенішими в сучасному світі через малорухливий спосіб життя, незбалансоване харчування та стреси. Розпізнати проблему на ранньому етапі надзвичайно важливо, адже своєчасне лікування може зберегти здоров'я та покращити...

Розсіяний склероз – це хронічне аутоімунне захворювання, яке вражає центральну нервову систему, зокрема мозок і спинний мозок. Одним із найнеприємніших симптомів цього захворювання є м'язові спазми. Ці неконтрольовані скорочення м'язів...

Ходьба — найбільш природний спосіб пересування людини в просторі і найдоступніший та найпростіший вид фізичної активності. Центри з контролю та профілактики захворювань США офіційно рекомендують дорослим людям займатися середньою аеробною...