- Slavko
3 травня, 14:38
На тему: Третій Великдень - ludmila65
30 березня, 10:12
На тему: Кобеляцька міська рада: потрібно міняти будівлю - toksik
30 березня, 04:26
На тему: Придніпрянські луки: висловилися всі, шукають «крайнього» - Ltava
21 березня, 07:54
На тему: До 1 квітня луки поряд із Оріллю не розорюватимуть - alexderjav
13 березня, 11:18
На тему: Кожен п’ятий є непридатним до служби
Будильник впливає на здоров’я організму
Постійний повтор будильника погано впливає на нервову систему і може провокувати почуття тривожності. Втім, як виявилося, окремі мелодії по-різному впливають на наше самопочуття після пробудження.
Учені з університету Мельбурну королівського технологічного університету довели, що різкі сигнали будильника можуть порушувати роботу мозку, зокрема — когнітивні функції і нервову систему. Неправильне пробудження може бути причиною низької працездатності протягом перших чотирьох годин.
Якщо замість сигналу будильника, поставити мелодійну композицію, то це навпаки допоможе поступово і ефективно перейти в працездатний стан і залишатися бадьорими довгий час.
Згідно з опитуваннями, люди відчували себе краще, якщо вранці під час пробудження чули не класичні різкі звуки будильника, а приємні мелодії, які налаштовували їх на хороший день і добре самопочуття.
А ось гучність сигналу або його тривалість не впливали на інерцію сну.
Резюмуючи, не намагайтеся підібрати найгірший звук, щоб точно прокинутися і щоб вимкнути його. Це погано для вашої нервової системи, мозку і працездатності.