Як рятуватися від похмілля

Вранці після прийому алкоголю напередодні може з’явитися похмілля — головний біль, блювота, нудота.

Полегшити такий стан можна простими способами.

Алкоголь має сечогінні властивості й до ранку виникає зневоднення. Тому потрібно пити більше води. Ще можна пити узвар, компот. А ось від газованих і солодких напоїв потрібно відмовитися.

Не рекомендують експерти пити й розсіл, тому що в ньому велика кількість солі. А вона викликає затримку рідини та завадить виведенню токсинів. Ще розсіл підвищує артеріальний тиск.

Від головного болю можна випити аспірин, парацетамол, ібупрофен. Варто виміряти тиск, бо головний біль може бути через нього.

При похміллі варто більше гуляти на свіжому повітрі.