Коли необхідно починати прикорм дітей
Прикорм дітей - це поступове введення в раціон немовляти інших продуктів, крім грудного молока або молочної суміші https://www.malysh.ua/. Прикорм дітей є важливим етапом у розвитку дитини, який сприяє її здоров’ю, імунітету та адаптації до різноманітного харчування. Коли ж необхідно починати прикорм дітей і як це правильно робити?
Перший прикорм дітей
Введення продуктів прикорму повинно бути обережними та поступовим, оскільки організм дитини ще не готовий до сприйняття нових продуктів. Ось як потрібно починати прикорм дітей:
- не раніше, ніж в 4-6 місяців життя, коли дитина показує інтерес до їжі, може сидіти з підтримкою та контролювати свою голову. Також слід враховувати індивідуальну готовність дитини та рекомендації педіатра;
- з одного виду продукту, який має бути легко засвоюваним, алергенно-безпечним та мати нейтральний смак. Таким продуктом може бути овочеве або фруктове пюре, каша або м’ясне пюре;
- з малої порції, яка становить 1-2 чайні ложки. Порцію слід поступово збільшувати до 150-200 грам за один раз. Прикорм слід давати перед годуванням груддю або сумішшю, коли дитина ще не наїлася;
- з одного разу на день, а потiм поступово збiльшувати кiлькiсть разiв до 3-4 на день. Прикорм дитинi слiд давати в один i той самий час кожного дня, аби сформувати режим харчування;
- уважно стежевши за її реакцiєю на новий продукт. Якщо у дитини виникають алергічні симптоми, розлади травлення, зміна випорожнень або незадоволення, слід припинити прикорм цим продуктом i звернутися до лiкаря.
Чим починати годувати грудну дитину
Чим починати годувати грудну дитину - це одне з найпоширеніших питань, які хвилюють батьків, які вирішили ввести прикорм. Вибір першого продукту для прикорму дитини залежить від її віку, стану здоров’я, алергічної історії та індивідуальних особливостей. Ось деякі поради за віком:
- від 4 до 6 місяців рекомендовано починати прикорм з овочевих пюре, які мають нейтральний смак і легко засвоюються. Такими овочами можуть бути кабачок, цукіні, броколі, квасоля, морква, картопля тощо. Овочеве пюре слід давати в розведеному вигляді, додаючи до нього трохи грудного молока або молочної суміші;
- від 6 до 8 місяців рекомендовано починати прикорм з фруктових пюре, які мають приємний смак і запах, сприяють розвитку смакових рецепторів. Такими фруктами можуть бути яблуко, груша, банан, персик, абрикос тощо. Фруктове пюре слід подавати дитині в чистому вигляді або змішуючи з овочевим пюре;
- від 8 до 10 місяців рекомендовано починати прикорм з каш, які мають густу консистенцію і насичують дитину енергією. Такими кашами можуть бути рисова, гречана, вівсяна, кукурудзяна тощо. Кашу слід подавати дитині без молока або з додаванням грудного молока або молочної суміші;
- вiд 10 до 12 мiсяцiв рекомендовано починати прикорм з м’ясних пюре, якi мають високий вмiст бiлка, залiза i сприяють розвитку м’язiв i кiсток. Такими м’ясними продуктами можуть бути курка, iндичка, телятина, ягнятина тощо. М’ясне пюре слiд давати в чистому виглядi або змiшуючи з овочевим пюре.
Починаючи прикорм дитини, слід пам’ятати, що грудне молоко або молочна суміш залишаються основним джерелом харчування для неї до року життя. Тому не слід перевантажувати дитину новими продуктами, а слід давати їй час на звикання та адаптацію.
