Легкий спосіб запобігти утворенню тромбів

У крові є одна властивість, що в деяких ситуаціях може бути дуже корисною, — це згортання. При отриманні будь-яких травм завдяки їй можна запобігти значної втрати крові. Однак ця ж властивість представляє і небезпеку, оскільки кров може згортатися в судинах, утворюючи згустки.

Саме ці згустки є причиною виникнення тромбозу. Медики стверджують, що в профілактиці захворювання добре допомагає фізична активність. Вона вирішує відразу дві проблеми — застійність, яка виникає при малій рухливості, а також  запобігає появі зайвої ваги.

Дієтологи рекомендують для профілактики тромбозу вживати рибу, овочі, оливкову олію і продукти з вітаміном Е. А кількість споживаного цукру, випічки та інших джерел швидких вуглеводів потрібно знижувати.