Організм потребує періодичного очищення

Для того, аби всі органи людини повноцінно працювали, як одне ціле, вони потребують відповідного догляду. Однією з обов’язкових умов є їх очищення.

 

Чистимо нирки і печінку народними засобами

Чистити нирки і печінку від шлаків можна буряком, яблуками та родзинками.

Очисні дієти дуже корисні для організму. Вони не лише очищають від шлаків, а й оздоровлюють його. Чистити нирки найкраще яблуками. Просто влаштуйте собі розвантажувальні дні, під час яких вживайте тільки яблука. Цю дієту призначають пацієнтам із різними захворюваннями нирок. У розвантажувальний день треба з’їдати до кілограма сирих яблук. Нічого іншого вживати не можна. При цьому обов’язково багато пити. Краще пийте мінеральну воду або трав’яні чаї.

Якщо вам не підходить попередня дієта, можна додавати в раціон яблука та кефір. Це не чисто яблучна дієта, а кефірно-яблучна. Протягом дня за п’ять-шість прийомів потрібно з’їсти п’ять-шість яблук, запиваючи кожне склянкою кефіру.

Буряк і відвар з нього найкраще використовувати, аби оздоровити печінку. Один буряк помийте, залийте трьома літрами води і поставте варитися. Коли звариться, потріть на тертці в цю ж воду і залиште кипіти на 15-20 хвилин. Після цього узвар процідіть і розділіть на чотири частини. Приймати треба протягом доби кожні 4 години.

Їсти ізюм варто для очищення печінки через 2 години після вечері. Треба з’їдати по 100 грамів родзинок 10 днів підряд. Після цього не можна ні їсти, ні пити. Ізюм вважають найкращим очисником організму від шкідливих шлаків.

 

Чотири способи очистити кишечник від шлаків

Буває, що з часом наш «персональний санвузол» забивається, з’являються запори, здуття й інші проблеми, над якими прийнято жартувати. І найкращим помічником в цьому делікатному питанні будуть народні засоби.

По-перше, не треба забувати, що кишечник любить клітковину і, отримавши її, очищається м’яко, але при цьому стрімко. Тому давайте йому побільше клітковини у свіжому вигляді, якщо дозволяє стан шлунково?кишкового тракту, а якщо ні, то застосовуйте препарати.

Є чудовий засіб — оброблене насіння подорожника (продається в аптеці). Візьміть 1 столову ложку, залийте 1 літром води (або ж 1 чайну ложку однією склянкою води чи соку). Пити цей засіб краще перед сном. За ніч насіння набухне в кишечнику, а вранці він зробить усе сам. Однак важливо пам’ятати, що до будь-якого засобу (у тому числі і рослинного) можуть бути протипоказання, тому спочатку порадьтеся з лікарем.

Солодкий спосіб. Для любителів очищення зі смаком є солодкий рецепт. У рівних пропорціях беруть курагу, інжир і чорнослив. Їх перемелюють у блендері, для більш яскравого ефекту додають порошок сени. Їдять смакоту по 1 столовій ложці вранці. Головне правило говорить: не наїдатися засобом на ніч і в робочий день, так як проносить воно дуже швидко і дуже сильно. Чиститися ним довше двох тижнів не слід, та й навряд чи у вас вистачить сил і часу на такий експеримент. Якщо є схильність до закрепів, то можете їсти по дев’ять штук чорносливу щодня перед сном — вранці гарантовано будете сидіти на м’якому стільці.

Касторка. Для сильних людей і крутих хлопців, які зарозуміло нехтують насінням подорожника і смачним способом, є забійний спосіб провітрювання кишечника — касторка. Увага: раз на тиждень 30 грамів касторки і 30 грамів будь-якого соку змішуємо, збовтуємо і випиваємо не пізніше 16:00. Із цього моменту у вас є не більше двох годин, щоб опинитися недалеко від туалету. Вийдете ви звідти з полегшенням і щасливим, а заодно і вільним від глистів (якщо вони були). Часто так робити не можна. І навіть перед одноразовим прийомом консультація у лікаря обов’язкова.

Швидкі методи. Для тих, у кого не вистачає терпіння на маніпуляції з приготуванням настоїв і очікуванням ефекту від них, є прискорений варіант програми очищення — клізми. Улюблені (із содою, сіллю, лимонним соком) ніхто не відміняв, проте є і більш витончені варіанти — для дам і панів, так би мовити.

Кавова клізма робиться так: 1 столову ложку натуральної меленої кави треба залити 1 літром води, закип’ятити, додати 1 столову ложку солі, дати охолонути, процідити. Коли ваш «еспресо» охолоне до кімнатної температури (не теплої), залийте його в кухоль і після того, як уже сходили в туалет, побалуйте себе такою очищаючою «кавою». Швидкий ефект гарантований. Однак не втягуйтеся, пам’ятайте: таке очищення — лише одноразовий експрес-метод, який не повинен замінювати природний процес.

Трав’яний відвар. Беремо по 1 столовій ложці мелених полину, пижми і ромашки, заливаємо 1–1,5 літра води, доводимо до кипіння, проварюємо кілька хвилин, додаємо 1 чайну ложку солі. Потім охолоджуємо до кімнатної температури (не більше 18°C). Саме прохолодна вода очищає дуже ефективно.

 

Метод Зараєва: очищення печінки та жовчовивідних шляхів

На печінку та жовчовивідні шляхи припадає чи не найбільша кількість токсинів. Вивести їх необхідно, але варто робити це правильно.

На тиждень відмовтеся від продуктів тваринного походження. На сьому добу ввечері з’їжте салатик зі свіжих овочів, приправлений лимонним соком.

О 9?ій ранку з’їжте зварену вівсянку, опівдні випийте пару таблеток екстракту крушини, а слідом — трав’яний чай (на 200 мілілітрів закипілої води по 0,5 чайної ложки м’яти і трави звіробою з кількома краплями лимонного соку і бджолиного меду.

О 14?ій приляжте і накрийте зону печінки грілкою, через годину прийміть ще дві-три пігулки проносного засобу та прогрівайтеся зсередини гарячим чаєм.

О 18?ій підсушіть у духовій шафі кілька шматочків житнього хліба, трохи підсоліть їх. Сік із одного вичавленого лимона розбавте водою в обсязі 1 до 1, заваріть каву. Прийнявши по таблетці дротаверину та папаверину, через кілька хвилин випийте 150 грамів розігрітого рослинного масла, слідом — лимонний сік і чашечку кави. Потім пожуйте сухарики, приляжте на бік і розслабтеся. Через годину випийте ще 150 грамів масла. Перед сном і вранці поставте очисну клізму.