От матраца зависит не только сон, но и здоровье человека

Правило бодрого и прогрессивного дня гласит: если хочешь продуктивно поработать, нужно хорошенько выспаться ночью. Для того, чтобы процесс сна длился непрерывно и был как можно приятнее, нужно иметь удобную кровать, а также качественный матрас. Желательно, ортопедический. Иначе поспать вам, как следует, не удастся. А на утро голова будет гудеть от ночных скрипов старой кровати, а спина — болеть от пружин, торчащих из матраца.

Производитель матрасов Матролюкс утверждает, что выгоднее, безопаснее и надежнее всего покупать матрацы без посредников. А также напоминает, что множество заболеваний возникают именно из-за плохого сна или постоянного недосыпа. Поэтому берегите опорно-двигательный аппарат, нервную и сердечно-сосудистую системы, и покупайте качественные матрацы для сна. 

На что нужно обращать внимание при выборе матраца

Во-первых, следует запомнить: если матрац качественный, то он все время будет держать форму. Специалисты рекомендуют переворачивать его несколько раз в год. Это поможет разделить нагрузки и продлить строк его действия.

Во-вторых, не стоит покупать очень жесткий матрац. Так как он будет чрезмерно давить на позвоночник. Выбрав мягкий, вы почувствуете, как ваше тело, наоборот, провиснет.    

И ни в коем случае не верьте продавцам, которые будут рассказывать вам, что ортопедический матрац лечит различные спинные заболевания. Он всего лишь способен помочь мышцам расслабится и снять напряжения. Никакого чуда не произойдет. Поэтому, чтобы понять, что матрац вам действительно подходит, на нем необходимо полежать. Не сесть на краешек, а именно лечь всем телом на спину, живот или бок. Все зависит от того, какую позу вы предпочитаете выбирать для сна. И никаких предрассудков: ведь приобретенный матрац напрямую будет влиять на здоровье, сон и настроение. Запомните: качественный матрац поддерживает спину, позвоночник не перекашивается, ягодицы погружаются внутрь, но бедра держаться в ровне со спиной.    

В-третьих, стоимость матраца напрямую зависит от его наполнения, долговечности, экологичности.  

В-четвертых, удобный матрац обязательно по параметрам шире и длиннее своего владельца. Если вы приобретает двуспальную кровать, то учитывайте параметры обеих людей, которые будут на ней спать. То есть, вы имеете возможность купить два разных матраца. Ведь вес мужчины может значительно превышать женский. И наоборот. А объединить их нужно с помощью наматрасника.    

В-пятых, если речь заходит о детских матрацах, он должен быть наполнен лишь экологически чистыми материалами: верх — хлопок, внутренность — кокос, водоросли, латекс. Нельзя экономить на нем, ведь детский организм растет и формируется, а некачественным матрацем можно искривить позвонок. 

Учитывайте все эти рекомендации: и тогда ваш сон будет сладок и крепок.