Как выбрать одежду для фитнеса — выбираем правильно
Мода на спорт и здоровый образ жизни в последние годы стремительно возрастает. Люди всех возрастов стекаются в фитнес-центры под пристальное внимание своих инструкторов. Для кого-то это способ борьбы с лишним весом, для кого-то - способ укрепить здоровье, а кто-то приходит провести время в приятной обстановке. Но какая бы не стояла цель перед посещением фитнес-клуба, начать необходимо с выбора правильной спортивной одежды.
Как определить точный размер?
Основное правило выбора - удобство и комфорт. Одежда для фитнеса не должна сдавливать или висеть - это не только не эстетично, но и травмоопасно. Желательно примерить вещь перед покупкой, для того, чтобы оценить посадку, соответствие размера и общий внешний вид. Если покупка происходит через интернет-магазин, стоит обязательно измерить объем груди, талии, бедер, воротника, длину рукава и штанины по внутреннему шву.
Футболка. Это единственная вещь в спортивном гардеробе, которую допускается приобрести на размер больше реального. Главное, чтобы она не стесняла движения, но и не висела мешком - это может привести к травмам.
Лосины или штаны. Важно покупать строго в текущий размер. Комфортная резинка обеспечит правильную циркуляию крови во время занятий, не будет сдавливать и обозначать бока и живот.
Топ или бра. Желательный элемент для девушек, активно занимающихся спортом. Эластичная ткань помогает фиксировать и поддерживать грудь во время тренировок, что особенно важно для обладательниц больших размеров. Размер должен соответсвовать параметрам повседневного нижнего белья.
Кроссовки. Производители предлагают огромный ассортимент обуви для любого вида спорта. Обувь должна быть текущего размера и полноты ноги, не натирать и не передавливать ногу, стопе обязательно быть хорошо зафиксированной.
Красота и практичность
Красивая спортивная одежда создает дополнительную мотивацию для занятий, настраивает на продуктивную тренировку. Но красота должна идти о бок с удобством и адекватностью наряда - облегающие джинсы и кроссовки на высокой платформе не лучший выбор. Стоит отдать предпочтение именно тренировочной одежде, тем более производители предлагают огромный выбор моделей, цветов и фасонов.
Основным критерием выбора должен стать материал одежды. Принято считать, что только натуральные волокна подходят для спорт товаров, но это не так. Современные технологии позволяют синтетическим материалам одержать верх по всем параметрам
Хлопчатобумажные ткани
Преимущества
Гипоаллергенность
Высокая воздухопроницаемость
Прочность
Недостатки
Плохо регулирует тепло и влагообмен
Быстро теряет цвет и форму, линяет
Плохо тянется и держит форму
Синтетические ткани
Преимущества
Износостойкость
Высокая теплорегуляция
Высокий уровень влагоотведения
Эластичность
Быстро сохнут, держат цвет и не мнутся.
Усиление эффекта тренировки (антибактериальная пропитка, жиросжигающие и увлажняющие капсулы в структуре тканей)
Недостатки
Возможен риск аллергической реакции
Таким образом, именно синтетические материалы наиболее подходят для спортивной одежды. Но отдать предпочтение необходимо качественной синтетике -эластану, спандексу, полиэстеру, сапплексу и т.д.
Где лучше покупать одежду для тренировок?
Во избежание недоброкачественной подделки, которая пусть и сэкономит бюджет, но не принесет ожидаемого эффекта, приобретать одежду для тренировок желательно в специализированных магазинах.
Такие фирмы как Nike, Adidas, Reebok, Puma и другие предлагают широкий ассортимент одежды и обуви для тренировок. Померить понравившийся товар можно как в специализированном магазине компании, так и в торговых сетях Спортмастер, Декатлон и т.д.
А для любителей интернет покупок можно поискать на досках объявление, по типу OBYAVA.ua или OLX, где можно найти качественные брендовые вещи по доступным ценам.
На каком магазине, марке и фасоне не остановилось бы внимание при выборе одежды для спорта, важно помнить - компромиса здесь быть не должно. Обязательно удобная и обязательно красивая одежда может быть также и по доступной цене. Такой наряд поможет не только улучшить показатели, но и поднять настроение и сделать тренировку по-настоящему комфортной.
