Прийняття душу. Ця гігієнічна процедура може бути небезпечною відразу після їжі, так як може перешкодити нормальному травленню. За словами фахівців, після прийому їжі повинно пройти мінімум 40 хвилин.
«Щоб правильно перетравлювати їжу, до шлунка має надходити достатня кількість крові. Але коли ви приймаєте душ, ванну, займаєтеся плаванням, потік крові в тілі піддається енергетичного впливу і циркулює в різних частинах тіла, шлунок її недоотримує, стає млявим», — пояснили медики.
Куріння. Відразу після їжі воно зв’язує кисень, необхідний для травлення, змушуючи тіло поглинати більше канцерогенів. Учені попереджають: навіть одна сигарета після їжі дуже небезпечна, тому що значно збільшує ризик деяких видів раку, наприклад, кишківника, легень.
«Куріння після їжі — це одна з найгірших речей, які ви робите для здоров’я», — констатують експерти.
Пиття чаю. Його вживання відразу після їжі може перешкодити організму поглинати з їжі найважливіший мінерал — залізо. Медики радять перед чаюванням витримувати паузу хоча б у 30 хвилин.
Вживання фруктів. З’їдені відразу після основної страви вони можуть не перетравлюватися належним чином і стати важким навантаженням для шлунково?кишкового тракту.
Рекомендується їсти фрукти натщесерце, або за годину-дві після їжі.
Зачекайте, йде завантаження...
