Дієтологи розповіли про найбажаніших гостей на обідньому столі справжнього чоловіка. Білок, тваринні жири і клітковина є найкориснішими продуктами для чоловіків. У той же час є продукти, які можуть «розчарувати» чоловіка після 40 років.
Харчові барвники. У солодощі і випічку часто додають харчові барвники, але в їх складі можуть бути небезпечні канцерогени, які не приносять користі для нашого організму. Експерти радять переходити на харчові барвники, які виходять, наприклад, з бурякового соку або соку зелені.
Соєві продукти. Корисна, на перший погляд, рослина може серйозно вплинути на гормональний баланс у чоловічому організмі. До складу продукту входять так звані ізофлавони. Їх відносять до рослинних речовин, дуже схожі на жіночі гормони, які чоловікам зовсім ні до чого. Вони можуть сприяти збільшенню жирових відкладень у області грудних залоз та інших небажаних метаморфоз.
Жирне молоко. Цей продукт містить холестерин низької щільності, який так само підвищує вироблення жіночих статевих гормонів, а також відкладення холестерину в кровоносних судинах і розвиток атеросклерозу. Чоловікам слід утриматися від жирного молока. А ось для жінок таке молоко — це незамінний продукт.
Алкоголь. Скоротити вживання алкогольних напоїв потрібно після 30 років. Ліміт становить не більше двох порцій на день.
Зачекайте, йде завантаження...
