Наверное, каждый из нас после тяжелого дня хочет поскорее забраться в кровать и хорошо отдохнуть от повседневных проблем телом и душой. Но часто люди не высыпаются из-за нервного напряжения или, банальнее, от… неудобного матраса. Поэтому выбор правильного матраса станет залогом вашего хорошего сна и в дальнейшем - продуктивного дня.
Первое, что нужно учитывать – матрасы бывают разные и очень важно выбрать тот, который подходит именно вам. Первый важный фактор – это ваш возраст. К примеру, людям от 15 до 25 лет специалисты рекомендуют жесткий или полужесткий матрас. Ведь в это время позвоночник активно формируется и просто необходимым для правильного развития является такой вид матрасов. С возрастом – чем старше становится человек, тем мягче стает матрас и идеальнее он подходит.
Также очень важен такой фактор, как вес. Например, людям от 40 до 60кг нужно выбирать наиболее мягкий вариант. Для тех, кто весит от 60 до 90кг, этот фактор не так важен при выборе. А вот людям, которые весят более 90кг, очень рекомендуют жесткий вариант матрасов.
Так как рекомендации немного могут между собой не совпадать в одном человеке, то вполне реальным может быть случай. Когда юноша при возрасте 19 лет (подходит жесткий вариант матрасов) весит более ста килограммов (подходит жесткий вариант), то тут должны учитываться индивидуальные болевые ощущения в области шеи и позвоночника, при сне на том или ином матрасе. Также надо сказать, что комфортность, которую испытывает тот или иной человек – важный фактор, но не далеко не главный. Ведь первая и главная задача матрасов – это беречь в правильном положении ваши органы, которые обеспечивают нормальное функционирование организма. А, значит, хороший матрас не только даст вам хороший сон, но и будет беречь ваше здоровье.
Зачекайте, йде завантаження...
