Знижений тиск — проблема, що заважає людині в будь-якому віці. Саме по собі зниження тиску рідко є небезпечним для життя, але воно може бути симптомом небезпечних захворювань, таких як серцева недостатність, виразка шлунка, анафілактичний шок та інших.
Симптоми зниженого тиску. Звичайно, найпростіше виявити знижений тиск за допомогою тонометра. Значення нижче 100/60 мм рт. ст. помітно погіршують самопочуття. Без тонометра визначити знижений тиск можна за такими ознаками:
Як підняти тиск швидко? Часте зниження тиску — це достатній привід звернутися до лікаря. Гіпотонія може стати причиною розвитку ішемії, стенокардії і атерокардіосклерозу. Якщо ж підняти тиск потрібно вдома, то можна скористатися наступними способами.
Випийте чашку кави. Чашка міцної кави може швидко підняти тиск і поліпшити самопочуття. Якщо немає кави, підійде і міцний чай. Однак люди, які часто п’ють чай і каву, можуть не отримати бажаний ефект, оскільки їх організм уже звик до кофеїну.
З’їжте щось солоне. Сіль дуже швидко підвищує тиск, тому гіпертонікам солоне протипоказано. А ось для гіпотоніків сіль може стати справжнім порятунком. При падінні тиску можна з’їсти невеликий шматочок оселедця, солоного огірка, бринзи або фети, ложку соєвого соусу. Однак зловживати солоним не можна, особливо літнім людям.
Збільште тиск у ногах. Одягніть на ноги щільні колготки або спеціальні компресійні панчохи. Таким чином можна «перегнати» кров з ніг у верхню частину тіла і підвищити загальний тиск.
Випийте води. Випийте 1–2 склянки води за короткий час. Вода збільшує тиск крові на стінки судин, а отже і підвищує тиск.
Прийміть правильну позу. Якщо ви сидите — закиньте одну ногу на другу і таким чином зменште тиск у ногах. А якщо стоїте — схрестіть стегна і сильно стисніть. А ось людям з підвищеним тиском такі пози, навпаки, протипоказані.
Зачекайте, йде завантаження...
