У Полтавській області лише в чотирьох районах не зафіксовано епідемії грипу. Звичайно, краще за все — не хворіти зовсім. Але якщо про профілактику думати вже пізно, не поспішайте до аптеки за дорогими ліками. Можливо, вам стануть у пригоді народні, перевірені часом способи лікування.
Вбиває віруси і мікроби, запобігає повторному захворюванню
Змішайте подрібнений часник і цибулю в рівних частинах, покладіть на тарілку і поставте в кімнаті.
Знижує температуру, поліпшує самопочуття
Приготуйте відвар журавлини (на 1 склянку ягід 3 склянки води) і шипшини (на 1 склянку шипшини 1 л води). Змішайте, розділіть на два прийоми. Випийте половину відвару теплим, додавши 1 чайну ложку меду. Укрийтеся ковдрою.
Полегшує дихання, антивірусний засіб
Приготуйте 1 склянку чорного чаю і відвару журавлини (як у попередньому рецепті), додайте дрібку м'яти. Пийте протягом години по 3-4 ковтки.
Потогінний засіб
Залийте 1 столову ложку липового цвіту 1 склянкою окропу і настоюйте 30 хвилин. Процідіть і пийте вприкуску з 1 столовою ложкою малинового варення.
Полегшує дихання, зменшує кашель
Подрібніть м'якоть 1 скибочки лимона і змішайте з 2-ма чайними ложками цукру. З'їжте, запиваючи теплим чаєм.
Загальнозміцнюючий засіб
2 столові ложки бруньок сосни залийте 1 л окропу і варіть на водяній бані 30-35 хвилин. Потім ще стільки ж настоюйте відвар, процідіть. Пийте по півсклянки 3 рази на день.
Жарознижуючий засіб
2 чайні ложки квітів чорної бузини залийте 1 склянкою окропу, настоюйте, закутавши, 40 хвилин. Приймайте по півсклянки 2-3 рази на день.
Зменшує запалення слизової
Візьміть 1 столову ложку полину і залийте 1 склянкою окропу. Настоюйте протягом 30 хвилин. Потім 1 склянку настою змішайте з 2 л теплої води. Робіть у цьому настої ванночки для ніг (активує біологічні точки стопи).
Знижує закладеність і біль у вухах
Візьміть по 1 столовій ложці ромашки, календули, шавлії і залийте 3-ма склянками окропу. Настоюйте протягом 30 хвилин. Процідіть і полощіть горло теплим настоєм 3-4 рази на день.
Підвищує захисні сили організму
Приготуйте 1 л чорного чаю і додайте по 1 столовій ложці соди і соняшникової олії (бажано нерафінованої). Робіть інгаляції, накрившись рушником. Після цього надіньте шерстяні шкарпетки, насипавши в них суху гірчицю. Накрийтесь ковдрою.
Приготуйте компот із сушених яблук та інжиру в рівних пропорціях. Пийте теплим 2-3 рази на день маленькими ковтками.
Відхаркувальний засіб, зменшує подразнення в горлі
Змішайте по 1 столовій ложці мати-й-мачухи і фіалки, залийте 2 склянками окропу і варіть 10 хвилин. Процідіть. На 1 склянку відвару додайте 1 чайну ложку соди і трохи остудіть. Полощіть горло теплим настоєм.
Загальнозміцнюючий засіб, знижує симптоми застуди
Натріть 1/4 склянки імбиру, додайте до нього 1 склянку не дуже густого меду, 2 столові ложки обліпихового соку і варіть протягом 5 хвилин. Додавайте отриманий засіб у чай по 1/2 чайної ложки кілька разів на день.
Ехінацея в боротьбі з грипом та ГРВІ
Ехінацею можна придбати в будь-якій аптеці у вигляді таблеток, крапель, настоянок і сухого збору. Ехінацея багата активними речовинами, які посилюють природні захисні сили організму. Застосування ехінацеї запобігає розмноженню мікроорганізмів в організмі людини і сприяє знищенню хвороботворних бактерій та інфекцій. Препарати на основі ехінацеї використовуються для профілактики простудних захворювань і грипу.
Їжте цитрусові, солодкий перець, молочні і кисломолочні продукти, тверді сири, відварну рибу, яловичину, моркву зі сметаною, родзинками або курагою. Вітаміни А, С, цинк та кальцій, що містяться в цих продуктах, попереджають застуди і полегшують їх лікування. Але в гострий період хвороби не пийте молоко - воно затягує лікування.
Вранці і ввечері з'їдайте по 1/2 грейпфрута - це хороша профілактика ангіни. У грейпфруті містяться дубильні речовини, які створюють захисну плівку на слизовій.
Бережіть ноги від переохолодження і вогкості. Якщо все ж ви промочили ноги, пропарьте їх в гірчичною ванні (на 1 л води 2 ст. Ложки порошку гірчиці), висушіть рушником і одягніть вовняні шкарпетки.
Вранці і ввечері протирайте обличчя і полощіть рот і горло відваром подорожника або евкаліпта. Це захистить слизові оболонки і шкіру від осідання хвороботворних мікробів.
Коли немає сильного вітру, одягніться тепліше і гуляйте, плавно вдихаючи і видихаючи повітря носом. Це допоможе зміцнити слизову носоглотки.
У період епідемій грипу, збираючись на вулицю, візьміть з собою носовичок, змочений слабким розчином марганцівки. Якщо поруч чхають і кашляють, закрийте хусткою ніс і рот. Це запобігатиме потраплянню інфекцій в організм.
І на завершення хотілося б відзначити, що будь-вірусне захворювання, перенесене «на ногах» може погано відбитися на вашому здоров'ї в майбутньому. У будь-якому випадку, при перших ознаках захворювання постарайтеся відправитися до лікаря, здати всі необхідні аналізи і отримати рекомендації фахівця щодо стратегії лікування. Пам'ятайте про те, що будь самолікування може призвести до небажаних наслідків і ускладнень. Цінуйте себе і будьте здорові!
Зачекайте, йде завантаження...
