В наше время, когда разговор заходит о телевидении, каждый раз вспоминается фраза телеоператора из Останкино Родиона Рачкова в фильме «Москва слезам не верит». Помните, как он говорил: «Вы знаете, со временем телевидение перевернет жизнь всего человечества. Ничего не будет: ни кино, ни театра, ни книг, ни газет. Одно сплошное телевидение».
Примерно так и получилось. Большинство жителей нашей страны получают информацию исключительно из телевизора. Как бы его не называли: зомбоящик или пропагандист, но только появляется свободная минута, как они тут же усаживаются перед экранами, чтобы получить новую порцию новостей или посмотреть очередной любимый сериал. А вечерний просмотр событий дня превратился в настоящий культ. Хотя бы один член семьи обязательно потратит час своего времени для того, чтобы узнать, что произошло за сутки в стране и мире. Детей же во время трансляции мультфильмов за уши от телевизора не оттянешь.
Смотрите телевизор не более 1,5 часа и за три метра от экрана
С раннего детства каждый человек знает, что чрезмерный просмотр телевизора может принести вред глазам. При этом все, как один, знают аксиому: нельзя близко возле него садиться.
Но сохранить зрение помогут еще несколько золотых правил.
Во-первых, когда смотрите телевизор, всегда держите голову прямо. То есть, не запрокидывайте и не наклоняйте ее. Во-вторых, не задерживайте взгляд на одной точке и часто моргайте. В-третьих, садитесь непосредственно перед телевизором, а не с боку.
Также помните, что кроме вас телевизор часто смотрят дети. Убедительная просьба: не разрешайте своему чаду этого делать, пока ему не исполнится 2 года. Так как во время этого процесса малыши максимально напрягают глаза, от чего они сильно устают. Причем происходит это рефлекторно и может вызвать близорукость.
Кроме того, просмотр телевизора отрицательно влияет на нервную систему ребенка, поскольку картинка с экрана приводит к излишнему возбуждению.
Запомните, детям старше 2 лет разрешается смотреть телевизор до 30 минут в день, от 3 до 7 — 40-50, от 7 до 13 — до 2 часов. Это при условии, что непрерывная нагрузка не превышает 1,5 часа.
Также важно расстояние до телевизора. Оно должно быть не меньше трех метров. Это в независимости от того, какое название у вашего устройства. Будь это телевизор Самсунг или Березка, лучше соблюдать дистанцию.
И помните, что нельзя одновременно заниматься несколькими делами. Не разрешайте ребенку кушать перед телевизором и делать уроки. Потому как учеными доказано, что в первом случаи это приводит к перееданию, а в последнем — появляется рассеянность. Кстати, это касается и взрослых.
И все же помните, что лучше проводить время на свежем воздухе, нежели возле телевизора.
Зачекайте, йде завантаження...
