- ludmila65
30 березня, 10:12
На тему: Кобеляцька міська рада: потрібно міняти будівлю - toksik
30 березня, 04:26
На тему: Придніпрянські луки: висловилися всі, шукають «крайнього» - Ltava
21 березня, 07:54
На тему: До 1 квітня луки поряд із Оріллю не розорюватимуть - alexderjav
13 березня, 11:18
На тему: Кожен п’ятий є непридатним до служби - Ltava
11 березня, 16:33
На тему: Штрафи зросли
8 порад педіатрів: як уберегти дитину від застуди
1. Щеплення. Протистояти вірусу можуть антитіла, які з'являться в організмі внаслідок того, що: 1) ви вже перехворіли; 2) ви зробили щеплення. Сучасні вакцини захищають від усіх варіантів вірусу грипу, актуальних на даний момент. Прищеплення від респіраторних вірусів у першу чергу рекомендується: дітям від 0,5 року до 2 років, людям старше 65 років, людям з хронічними хворобами та імунодефіцитом, вагітним. Прищепившись, ви не тільки вбережете себе, але і не зможете заразити іншу людину.
2. ГРВІ та грип – це хвороби, які потрібно лікувати, тому всілякі «народні засоби», як в профілактиці, так в лікуванні, – вельми сумнівні заходи, оскільки їх ефективність не доведена.
3. Маска. Головний канал передачі вірусу – ніс і рот. Носіння маски рекомендовано тільки для вже хворих, для здорових людей вона не потрібна.
4. Ще один канал передачі вірусу – руки. Навчіть дітей не чіпати своє обличчя, часто мити руки, користуватися вологими дезінфікуючими серветками.
5. Вологість повітря. Сухе тепле і нерухоме повітря – для вірусу найбільш сприятливе середовище. Вірус відразу втрачає свою активність в рухомому прохолодному і вологому повітрі. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі – обов'язкова умова профілактики ГРВІ у дітей. Не нехтуйте регулярними провітрювання і вологим прибиранням в приміщенні, де знаходиться більшу частину часу дитина. Оптимальна температура повітря – 18-20°С, вологість 50-70%. Зволожувач для повітря в дитячій кімнаті вітається.
6. Збалансований раціон харчування – основа для формування міцного імунітету. Правильне харчування має на увазі щоденне споживання овочів і фруктів (сирих і термічно оброблених), злаків, м'яса, риби, молочних і кисломолочних продуктів. У щоденному меню вкрай небажаними є напівфабрикати, продукти з барвниками і некорисні снеки (чіпси, сухарики і т.д.).
7. Прийом спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів, які забезпечують заповнення всіх необхідних організму мікро- і макроелементів, допоможе захистити дитину від вірусів.
8. Щоб уникнути прогресування захворювання і розвитку ускладнень, при перших ознаках хвороби звертайтеся до фахівців в дитячі поліклініки.