- ludmila65
30 березня, 10:12
На тему: Кобеляцька міська рада: потрібно міняти будівлю - toksik
30 березня, 04:26
На тему: Придніпрянські луки: висловилися всі, шукають «крайнього» - Ltava
21 березня, 07:54
На тему: До 1 квітня луки поряд із Оріллю не розорюватимуть - alexderjav
13 березня, 11:18
На тему: Кожен п’ятий є непридатним до служби - Ltava
11 березня, 16:33
На тему: Штрафи зросли
5 продуктів, які псують зуби
Стоматолог Ярослав Заблоцький розповів, як зберегти гарну усмішку
Холодне й гаряче, солодке й тверде - різноманітні продукти харчування здатні впливати на стан наших зубів. Як запобігти чутливості та зробити усмішку ще привабливішою - розповів стоматолог Ярослав Заблоцький.
Продукти, які псують наші зуби:
- Мармелад та льодяники негативно впливають на стан зубної емалі.
- Жувальна гумка не принесе шкоди за умови, якщо її жувати після прийому їжі.
- Чіпси, сухарики, пластівці та печиво негативно впливають на стан зубів. Ця їжа здатна прилипати до їх поверхні. Після її вживання варто ретельно чистити зуби.
- Соки, фреші та солодкі напої шкідливо впливають на зуби. Велика кількість цукру, що міститься у них, руйнує зубну емаль.
- Не пийте занадто холодні або гарячі напої, адже можете відчути біль та подразнення.
- Переглядаючи улюблений серіал, українці полюбляють їсти насіння. Стоматолог наголошує, що даний продукт не є шкідливим, але звичка лускати шкарлупки зубами принесе лише шкоду.
Продукти харчування, що не шкодять вашим зубам:
- Шоколад. Якщо ви регулярно чистите зуби, шоколад вам не зашкодить.
- Фрукти та овочі. Особливо корисними для зубів вважаються яблука та морква. Вони не лише очищують поверхню зуба, а й покращують роботу щелепи в цілому.
- Вода. Звичайна та мінеральна вода позитивно впливають на стан ротової порожнини. Кава не зашкодить людям, у яких здорові зуби.
Кожна людина повинна чистити зуби двічі на день. Один раз на пів року варто відвідувати стоматолога.
Ярослав Заблоцький також зауважив, що 90% людей рухають щелепою під час сну. Таким чином, зуби труться один об одний і можуть псуватися. Такий процес спонукають стрес та надмірна нервовість.
Пам’ятайте, що чисті зуби не хворіють. Дотримуйтесь правил гігієни та прислухайтесь до порад стоматолога. Залишайтеся здоровими та частіше посміхайтеся.