Овес. У термосі в 1,5 літра окропу заварити склянку вівса та 2 столові ложки шипшини. Вживати по півсклянки 2–3 рази на добу. Приймати протягом місяця, а потім зробити перерву.
Гарбуз. 300–400 грамів м’якоті гарбуза натерти на крупній тертці. Додати 300 грамів меду і змішати з м’якоттю 2–3 лимонів. Зберігати в холодильнику, приймати по 1 столовій ложці вранці на пустий шлунок.
Імбир. Шматочок кореня імбиру (6–8 сантиметрів) натерти на дрібній тертці, залити 1 літром гарячої води, додати дрібно нарізаний зі шкіркою лимон і мед (за смаком). Приймати по 250 мілілітрів три рази на день.
На вулицях мороз почав чергуватись із відлигою. Саме в такий період виникає найбільший ризик підхопити застуду або навіть грип. Та регулярні процедури допоможуть захиститися від хвороби. Тому приступаємо до профілактики.
Термінові дії. Якщо у вас намокли ноги, відразу протріть їх спиртом, розігрійте та вдягніть теплі шкарпетки.
Природні антибіотики. Цибуля і часник — одні з найкращих природних антибіотиків. Тому їжте цибулю і часник, а також вдихайте пари цибулі, особливо якщо у вас вже з’явився нежить. Часник потрібно саме жувати, а не ковтати, інакше користі не буде. А щоб позбавитися від запаху або, принаймні, значно зменшити його, прополощіть рот лимонним соком. Біля ліжка на ніч покладіть розрізану цибулину (запах вас турбуватиме лише спочатку, а потім ви адаптуєтеся).
Пийте багато рідини. Перед сном обов’язково випийте 2 чашки чаю з медом чи з лимоном (для посилення ефекту можете додати перець) або молоко з медом. Потрібно, щоб молоко і чай обов’язково були гарячими. Добре закутайтесь і намагайтеся поспати як можна довше.
Гарячий душ або ванна. При перших ознаках захворювання потрібно прийняти гарячий душ. Намагайтеся прогріти обличчя, шию, груди. Якщо дозволяє серце, і немає високої температури, прийміть замість душу гарячу ванну протягом 10–15 хвилин. Потім насухо витріться і лягайте в ліжко, загорнувшись ковдрою, а краще — двома, пропотійте під ковдрою хвилин 30–40. Для цього випийте склянку трав’яного настою або чай з малиною, медом або прополісом.
Довгий сон. У нашому організмі є багато резервів, а вони відновлюються під час сну. Тому спіть 8–9 годин.
Звичайно, можна піти в аптеку та накупляти багато протизастудних таблеток. Та, використовуючи народні засоби, ви не тільки лікуєтеся, але ще і підвищуєте імунітет та поповнюєте організм вітамінами.
Зачекайте, йде завантаження...
