Відомо, що хронічне недосипання робить значний внесок у погіршення здоров’я людини. Тут і проблеми з серцево-судинною системою, когнітивними функціями, ЦНС, і зниження швидкості реакції, і погіршення пам’яті й концентрації уваги....

Особенности выбора средств контрацепции На первый взгляд простое и банальное изделие вызывает у многих вопросы. Где купить? Кто из партнёров должен иметь их с собой? И ещё немало вопросов, которые так...

Із ранкового раціону рекомендується виключити деякі м’ясні продукти. Сніданок — головний прийом їжі, який забезпечує нас енергією на цілий день. Дієтологи дали декілька порад, які необхідно враховувати під час приготування страв...

Експерти склали топ-10 плюсів відмови від кофеїну. При цьому автори списку відзначили, що мова йде не тільки про припинення вживання кави, але і чаю, а також енергетиків і газованої води. На...

Через швидкий ритм життя багато людей знаходяться в хронічному стресі, а деякі і зовсім перестають звертати увагу на цей стан. При цьому далеко не кожен знає, як сильно стрес впливає...

Хвороби серця лідирують серед причин передчасної смерті, тому важливо знати їх ранні симптоми й вчасно вживати заходів. Давайте розглянемо причини серцевої недостатності. Серцева недостатність — це стан, при якому серце не...

Проблеми здоров’я зараз турбують усіх. Але в більшості випадків люди нехтують простими правилами, дотримуючись яких можна уберегти своє серце та інші життєво важливі органи від серйозних хвороб. І, що важливо,...

Може допомогти зменшити біль у спині та шиї. Сон на спині допомагає зменшити тиск на хребет. Бо таке положення імітує позу, коли ви стоїте прямо. Спати на животі з головою на...

Є чотири шляхи, за якими українці можуть отримати безоплатні ліки для амбулаторного та стаціонарного лікування. Національна служба здоров’я України пояснює, які ліки пацієнти Полтавської області можуть отримувати безоплатно та як перевірити...

Британський дієтолог Софі Медлін попередила, що набрати вагу можна навіть через одне зайве яблуко в день. На думку експерта, люди часто не враховують, що легкі перекуски теж дають надлишкові калорії. — Може...

«Гокшура» – один из самых известных препаратов, который помогает справляться с заболеваниями мочеполовой системы. Средство натуральное, безопасное. Одноименное растение гокшура в аюрведе является активно используемым для замедления процессов старения и...

Британський ортопед Діна Гохіл розповіла, про які захворювання свідчать погані нігті. Як з’ясувалося, колір і текстура рогових пластин мають важливе значення. Увігнута форма нігтів, відома також як койлоніхія — це певний...

Гострі кишкові інфекції – це одні з найбільш поширених інфекційних захворювань, що можуть призвести до серйозних ускладнень, особливо в дітей. Зазвичай, їх викликають бактерії чи віруси, що потрапляють в організм...

Усі знають, що цукор сприяє набору зайвої ваги, але мало хто знає, що він може стати однією з причин передчасного старіння. Лікарі кажуть, що ласуни старіють набагато частіше тих, хто...

Дієтичні добавки — це речовини природного походження, які використовуються з метою оздоровлення, відновлення після хвороби, недопущення симптомів різної патології, а також для отримання добової норми необхідних біологічно активних речовин, наприклад,...

Проблеми з хребтом і шиєю часто починаються з неправильної організації спального місця. Занадто жорсткі, або, навпаки, занадто м'які подушки сприяють неправильному розташуванню голови і тіла людини. Це веде до деформацій,...

Красива посмішка — ключовий фактор гарної зовнішності. Потрібно щодня підтримувати їхнє здоров’я і красу. За допомогою яких продуктів можна зберегти свої зуби білими? Жорсткі овочі та фрукти. Для того, щоб...

Щодня приймай душ, носи чистий одяг, мий руки перед прийомом їжі, підстригай нігті, ретельно чисть зуби. Здавалося б, прості правила, що нам тлумачать із самісінького дитинства і на які займають...