Яйця — це дуже універсальний продукт харчування. Вони входять до багатьох рецептів, та і з них самих можна приготувати ситну та поживну страву. Про універсальність яєць свідчить вже те, що їх...

Почніть день зі склянки теплої води — і ваша шкіра скаже спасибі. У цієї звички безліч плюсів. Виводить токсини і захищає від прищів. Тепла вода може підвищити температуру тіла і підсилити...

До карантину деякі з нас й так були не дуже активними, а тепер спорту в житті окремих людей й взагалі майже на залишилося, а дарма, бо сидячий спосіб життя дуже...

Арахіс — це продукт із низьким вмістом вуглеводів та величезною кількістю білка, здорових жирів та мікроелементів. Арахіс допомагає побороти відчуття голоду, має цілий ряд корисних для здоров’я властивостей. Ось деякі з...

Діабетолог розвіяла, що захоплення цукерками, тістечками і булочками призводить до ожиріння, а це одна з головних причин його виникнення діабету. Цукровий діабет може бути першого і другого типу. Перший абсолютно залежить...

Стрес — це щоденне напруження, яке здатне спровокувати утворення багатьох ускладнень. Він вливає не тільки на емоційний стан, а й на роботу всіх органів. Що впливає на зір. Найбільш розповсюджена причина...

Із настанням холодів необхідно подбати багато про що: про імунітет, про захист шкіри й волосся, про нормальну роботу травної системи, і про те, як не набрати зайві кілограми. Щоб уникнути проблем,...

Для того, щоб зір був хорошим, потрібно вживати вітаміни. Вітамін А. Присутній в таких продуктах, як броколі, риб’ячий жир, морква, шпинат. Вітамін А відповідає за чистоту нашої сітківки. У ньому міститься...

Є думка, що при грипі і ангінах потрібно їсти якомога менше. Це вірно лише частково: слабкий організм не готовий витрачати сили на перетравлення великих обсягів їжі. До того ж, під...

Молоко корисне дітям, підліткам і зрілим людям, щоправда, з одним застереженням: чим старші ми стаємо, тим менш жирним повинен бути цей напій. Молоко містить масу цінних елементів, але для шлунково-кишкового тракту...

Антигістамінні препарати - це клас засобів, що блокують вивільнення гістаміну з рецепторів гістаміну-1 і в основному використовуються для лікування алергії або симптомів застуди та грипу, хоча деякі антигістамінні препарати першого...

Той, хто вважає, що інтенсивні тренування з обтяженнями в тренажерному залі — найкращий і найздоровіший спосіб досягти бажаного результату, ще не знайомий з результатами дослідження професора медицини Ай-Мін Лі з...

У суспільстві переважає думка, що сплять удень тільки ледарі і дармоїди. На підтвердження цієї теорії виступають багато лікарів, які говорять, що денний сон тільки шкодить здоров’ю. Перше твердження з’явилося ще...

Тривале, багатогодинне сидіння може стати причиною порушення постави і, у свою чергу, кровообігу, напруги в стегнах і слабкості в сідницях, падіння рівня гормону спалювання жиру і безлічі інших серйозних проблем...

Буряк. Згідно досліджень, добавки з буряка можуть покращувати фізичну працездатність і функцію легенів у людей з такими легеневими захворюваннями, як ХОЗЛ і легенева гіпертензія. Буряк — його коренеплоди і бадилля...

В разговорной речи довольно распространенным является выражение "женские болезни" или "болеть по-женски". Когда используется такой «термин», то собеседники понимают, что речь идет о половых органах. Но, наряду с женскими существует...

Гречана дієта відноситься до жорстких дієт для схуднення. Її тривалість становить 7-14 днів. За два тижні перебування на гречаній дієті вага зменшується в середньому на 10 кілограмів. Основою раціону дієти є...

Є кілька основних способів уникнути зараження грипом. Зробіть щеплення від грипу. Щеплення від грипу не на 100 відсотків ефективне, але як і раніше залишається найпростішим і надійним методом профілактики грипу для...