Скільки солити в грамах? У середньому в нашій країні щодня людина з'їдає приблизно 12 грамів солі, тоді як максимальна норма не повинна перевищувати 5 грамів на добу, або половину чайної...

Катаракта — це серйозне захворювання очей, що може призвести до сліпоти. Воно характеризується частковим або тотальним помутнінням кришталика. Зазвичай катаракта розвивається в людей похилого віку. Однак захворювання може виникнути і з...

Збережіть цю нотатку та поверніться до неї в той момент, коли ви не можете заснути. Це коротка дихальна вправа, яка допоможе приборкати ваші думки, що заважають сну. Дихання Місяця —це буддистська...

Ранкова зарядка починається ще під ковдрою. Потягніться як слід, подригайте ногами вже в ліжку чи повертіться — ось і початок зарядки. Зарядка вранці бадьорить, підвищує тонус м’язів та стимулює імунну систему....

У підготовленій інфографіці – корисна інформація про перші дії для захисту від отруєння оксидом азоту. Оксид азоту – червоно-бурий, отруйний газ із різким запахом. У невеликих концентраціях викликає подразнення дихальних шляхів,...

Міністерство охорони здоров’я підготувало поради для громадян. У МОЗі зазначають, що коли людина втрачає багато рідини та не достатньо її поповнює, організм зневоднюється. Помірна дегідратація характеризується наступними ознаками: спрага, сухість у роті,...

Все профессиональные спортсмены регулярно прибегают к помощи препаратов спортивной фармакологии. Некоторые атлеты смело заявляют об использовании такой фармы, а другая часть спортсменов умалчивает о применении таблеток или инъекции. Препараты спортивной...

Російські окупанти застосовують фосфорні боєприпаси. Ця зброя заборонена додатковими протоколами до Женевської конвенції про захист жертв війни та «Конвенції про конкретні види звичайної зброї». Фосфорні боєприпаси діляться на групи: ручні гранати,...

У разі хімічної атаки або аварії на хімпідприємстві потрібно: щільно зачинити вікна та двері, вентиляційні отвори, димоходи, заклеїти щілини у вікнах папером чи скотчем, увімкнути телевізор чи радіо для отримання подальших вказівок, попередити близьких...

Під час війни ризик поранення є дуже високим, тому важливо знати, як проводити первинну обробку ран. У Міністерстві охорони здоров’я пояснили, як обробляти колоту, різану чи вогнепальну рану кінцівок. Перш за все,...

У «Червоному Хресті» дали поради з першої допомоги у разі передозування ліками. Симптоми передозування: нудота, блювання; головний біль; запаморочення; біль у животі; сонливість; втрата чи інші порушення свідомості, галюцинації; порушення дихання;...

В Україні триває війна, яку розпочав глава РФ Володимир Путін. Багато міст піддаються авіа і артилерійським обстрілам. На тлі того, що відбувається, неможливо не нервувати, особливо вагітним жінкам. Так, Людмила Шупенюк...

Дієтолог Ольга Безугла наголошує стресова ситуація, зміна звичного харчування можуть призвести до зростання захворюваності, зниження імунітету, підвищення сприйнятливості до інфекцій. Збалансувати раціон мінімальними затратами та зусиллями можна: коли ми споживаємо продукти однієї...

Люди за 50 дуже часто скаржаться на те, що з кожним роком пам’ять стає лише гіршою. Це може статися з цілої низки причин. Наприклад, малоактивний спосіб життя, уповільнення роботи півкуль...

Удалять зуб мудрости или нет, решает каждый самостоятельно. Если его рост не вызывает негативных последствий, боли, разрушений соседних зубов, можно его оставить и жить дальше. Но такой моляр – бомба...

Пародонтоз що це таке і як лікувати захворювання? Проблеми зі здоров'ям порожнини рота можуть виникати у людей різного віку. Але захворювання пародонту зазвичай спостерігаються у людей старше 30 років. Пародонтоз –...

За даними New York Times, заслуга відкриття стану «синдром нічного переїдання» належить доктору Альберту Станкарду в 1995 р. Згідно з його дослідженнями, це поєднання настрою, харчування та сну. Людина, яка...

Офтальмологи розповіли, від яких звичок слід відмовитися, щоб зберегти здоров’я очей. За словами фахівців, найгірше на якість зору впливають, у тому числі, відмова від сонячних окулярів, неправильна дієта і робота...