Одним з найбільш популярних варіантів сніданку є вівсянка. Ця крупа, як кажуть експерти, може впливати як на весь організм, так і на його окремі частини, допомагаючи знизити ризик деяких захворювань. Хвороби...

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров’ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. За словами експертів, у...

Високий кров’яний тиск збільшує ризик серцевих нападів та інсультів, тому за цим показником дуже важливо стежити. На думку фахівців з Британської дієтичної асоціації (BDA), головний спосіб знизити тиск — перейти...

Ви відчуваєте стрес, втому і неуважність? Ось дихальна техніка, яка допоможе вам відновити самовладання, у будь-якому місці і за рекордно короткі терміни. Ця техніка дихання називається Наді Шодхана, на думку йогів,...

Дієтологи розповіли про найбажаніших гостей на обідньому столі справжнього чоловіка. Білок, тваринні жири і клітковина є найкориснішими продуктами для чоловіків. У той же час є продукти, які можуть «розчарувати» чоловіка...

З настанням літа і теплої погоди ми все більше часу проводимо під сонцем. У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, як правильно засмагати і знаходитися під сонцем. Про це повідомляє прес-служба МОЗ. «Засмага...

Кариес считается наиболее распространенным стоматологическим заболеванием. Он повреждает эмаль, в результате чего твердые ткани разрушаются и в них образуются отверстия. Многие родители считают, что лечить кариес у детей не стоит,...

Систематичне вживання деяких популярних продуктів харчування може провокувати розвиток серйозних недуг. У ряді випадків потенційно небезпечні продукти стають причиною тромбозу або інсульту. На першому місці в списку популярних і небезпечних для...

Щоб швидко підтягти фігуру, але при цьому не вдаватися до радикальних заходів і не морити себе голодом, можна раз у тиждень влаштовувати розвантажувальні дні. Якщо схуднути потрібно швидко на пару-трійку кілограмів,...

Медики назвали інгредієнт, який робить каву в два рази кориснішою. Організм отримує подвійну дозу антиоксидантів, оскільки флавоніди, якими багата кава, під впливом вітаміну С у два рази активніше впливають на...

Людям, схильним до високого артеріального тиску, необхідно ретельно стежити за своїм раціоном, так як існує велика кількість продуктів харчування, здатних провокувати гіпертонію. Нормальний артеріальний тиск — це, як вважається, 120 на...

Качество отдыха во многом зависит от обустройства спального места. Постельные принадлежности играют ключевую роль. Одним из незаменимых элементов является подушка. Благодаря ей мышцы шейного отдела удается расслабить и уснуть в...

Занадто активні процеси старіння мозку негативно позначаються на якості життя, проте уповільнити їх допомагають прості способи. Для збереження когнітивного здоров’я шведські вчені рекомендують дотримуватися в своєму способі життя певних установок. Очікуваний...

4 червня – Всесвітній день боротьби з карієсом. Карієс («костоїда») зубів – найбільш поширене захворювання серед дитячого населення. Це захворювання уражає від 30% до 85% дітей молодшого та старшого віку....

На фоні коронавірусної статистики останнього року якось на другий план відійшли інші хвороби. Але ж вони нікуди не поділися. Ось, наприклад, сезонна алергія, або поліноз, яка починається з першим весняним...

Почервоніння, припухлість, свербіж або ж больові відчуття в зоні повіки можуть вказувати на ячмінь. Шлунково-кишкові проблеми, цукровий діабет, себорея або демодекоз можуть провокувати гостре запалення сальної залози або волосяної частини...

Несмотря на то, что ультразвуковая диагностика используется уже достаточно давно, многие пациенты все-равно переживают о возможном вреде от проведения такой процедуры для здоровья. При этом многие не обращают внимания на...

Сьогодні існує велика кількість способів приготувати каву. Деякі з них вважаються більш корисними, а інших краще уникати. Наприклад, у ході одного з досліджень було встановлено, що найкраще віддати перевагу фільтрованій...