Разом з експертами індустрії здоров’я та фітнесу ми продовжуємо розповідати про фізіологію людского тіла та особливості його функціонування, щоб краще розібратися, як працювати з власним тілом без шкоди здоров’ю. Сьогодні...

Ми повинні надавати нашій шкірі всю необхідну підтримку, щоб вона стала більш стійкою до всіх видів стресових факторів навколишнього середовища. Без належного харчування наша шкіра не зможе відновлювати отримані пошкодження...

Певно не знайдеться такої людини у якої хоча б раз у житті не набрякали ноги. Як правило це відбувається в наслідок звичайної перевтоми. Особливо це характерно для людей середнього і...

Нове дослідження, проведене грецькими вченими, підкреслює різну поживну цінність продуктів рослинного походження, переважання яких в раціоні не гарантує хорошого стану здоров’я. «Наше дослідження акцентує різну поживну цінність рослинної їжі, — розповідає...

Виключіть із раціону дітей напої та солодкі фруктові соки і замініть їх на просту воду — така порада вчених, які досліджували причини виникнення у дітей цукрового діабету, зайвої ваги та...

Сіль — важлива поживна речовина, необхідна організму для нормального функціонування, але її надмірне вживання, як і недолік, можуть негативно позначитися на здоров’ї. Медики розповіли, як в цьому випадку знайти баланс. Сіль...

Жирний обід в їдальні, постійний стрес або реакція на ліки — причин розладу шлунку і появи болю досить багато. Найпоширенішими тригерами такого порушення стають занадто щільне і ситне приймання їжі...

Онко заболевания - патологические состояния, при которых наблюдается аномальный рост и стремительное деление клеток. Благодаря противоопухолевому иммунитету происходит ежедневное воздействие на микро опухоли, при котором раковые клетки гибнут. При высокой...

Буряк — це неймовірно корисний овоч, який активно чистить організм людини від шлаків, токсинів, холестеринових бляшок. Можна відзначити наступні зміни, які відбудуться з організмом після вживання соку буряка: холестеринові бляшки починають розчинятися,...

Головна небезпека майонезу — він вкрай калорійний, у ньому міститься величезна кількість насичених жирів. На ділі ж побоюватися варто тільки тих соусів, що ми купуємо в магазині. Готувати майонез самостійно...

Багато людей не відмовляються від куріння через острах набрати зайві кілограми. Щоб одна проблема не перетворилася в іншу, використовуйте прості хитрощі. Зазвичай, люди, які кинули палити, додають у вазі до п’яти...

Вчені з’ясували, що куріння збільшує ризик інфаркту серед жінок набагато більше, ніж у чоловіків. У дослідженні, проведеному американськими фахівцями в ряді країн, у тому числі в Сінгапурі, Норвегії та Туреччини, брало...

У період загострення захворювання печінки і жовчнокам’яної хвороби рекомендується кефірне голодування. Протягом тижня рекомендується випивати щодня 4-5 склянок слабкого (одноденного) або середнього (дводенного) кефіру. Поряд з кефіром, можна випивати 2-3...

Лікар-гастроентеролог Валентина Лупанова поділилася рекомендаціями про те, від яких напоїв найкраще утриматися людям із проблемами з травленням і шлунково-кишковим трактом. За її словами, особливо уважно в цьому випадку слід поставитися...

Спостерігаючи за легкоатлетичними змаганнями, ви, ймовірно, помічали, що наприкінці марафону бігуни підкріплюються бананами, таким чином поповнюючи запас речовин у втомленому організмі. Справа в тому, що банани корисніші, ніж спортивні напої,...

Від захворювання щитовидної залози страждає велика кількість людей. Багато хто навіть не здогадуються про існуючу проблему, яку важливо виявити якомога раніше. Про це говорять дієтологи. Фахівці відзначають, що є ряд...

Современная медицинская наука позволяет оценить состояние плода на этапе его внутриутробного развития. Такая оценка актуальна, поскольку доля наследственных заболеваний и внутриутробных пороков развития не снижается. Пренатальная диагностика позволит своевременно выявить...

Йогурт зі зниженою жирністю. Найпідступніший в списку продуктів, які підвищують апетит. Низький вміст жиру не дає можливості шлунку попрацювати над переварюванням йогурту, і продукт рухається далі, звільняючи місця для нової,...