Виконання цих вправ може бути своєрідною розминкою перед тренуванням або ж просто ритуалом, який дозволяє сповна пробудитися. Кола ногами. Лежачи на спині, візьмися за одну ногу двома руками під коліном, підіймаючи...

Їжте протягом дня, дотримуйтеся режиму. Тоді не доведеться накидатися на все і з'їдати відразу багато. Травна система при цьому потрапить під удар, їй важко буде справитися з такою кількістю отриманої...

Від картоплі не потрібно відмовлятися навіть тим, хто старанною худне. Більше того, її вживання допомагає досягти бажаної мети. Також існують інші вагомі причини включати картоплю в раціон. Про це повідомляють...

Піклуватися про своє здоров'я з віком стає все складніше і складніше. Ось чому правильне харчування часто виступає в якості головного елементу здорового способу життя в старшому віці. Після 50 років...

4 лютого – Всесвітній день боротьби проти раку. Рання діагностика онкологічних захворювань залишається однією з найбільш актуальних проблем клінічної онкології. Регулярне проходження профілактичних оглядів значно знижує ризик онкозахворювань. Під час профілактичних...

Взимку дуже багато людей починають відчувати біль у суглобах і найсильніше страждають літні люди. Часто такий біль пов'язаний із артритом, але існують й інші причини болю в суглобах і м'язах. Як...

Цілком логічно, що перед тим, як перейти до способів позбутися гикавки, слід зрозуміти, що вона із себе являє і звідки взагалі береться. Одні стверджують, що гикавка є нагадуванням про предків, які...

Взимку багато людей стикаються зі збільшенням ваги. Причиною є зниження рівня фізичної активності та підвищений потяг до їжі, не кажучи вже про зимові свята, під час яких ми просто не...

Противоварикозные чулки активно используются для лечения варикозной болезни, а также предотвращения появления вен на ногах у беременных женщин. Лечебные женские чулки могут использовать спортсмены, которые ежедневно испытывают физические перегрузки. Благодаря...

Человеческий организм – достаточно сложный механизм, который требует сбалансированности. Если на протяжении определенного времени человек неполноценно питается, не получает нужных микро- и макроэлементов, не ведет здоровый образ жизни или проживает Человеческий...

В зимову, морозну погоду можна отримати переохолодження організму. Зазвичай це стається внаслідок тривалого перебування на холоді. Якщо вплив низьких температур на організм продовжується, виникає обмороження, найчастіше та найбільше страждають вуха,...

Регидрон представляет собой лекарственное средство, которое назначается с целью быстро восстановить водно-электролитный баланс. Показан при дегидратации, диарее, рвоте у детей и взрослых. С его помощью можно предотвратить обезвоживание, избавиться от...

Каждый человек хотя бы один раз в своей жизни видел рекламу зубной пасты и средств по уходу за зубами и полостью рта. И в большинстве случаев завидовал счастливым обладателям белоснежной...

Різке похолодання збільшує ризик переохолодження організму та обмороження частин тіла людини при тривалому перебуванні на вулиці. Тож Департамент з питань оборонної роботи, цивільного захисту та взаємодії з правоохоронними органами облдержадміністрації...

Робота з дому — наша нова реальність, до якої багатьом людям довелось адаптуватися з початком пандемії COVID-19. Змінити офіс на свої «чотири стіни» та мати справу з постійним потоком відеодзвінків...

В нашей стране икра пользуется большой популярностью. Аппетитный продукт не только вкусный, но и обладает массой полезных свойств. Нередко встает вопрос о том, как правильно ее хранить, чтобы не испортилась. ...

Зараз триває сезон захворюваності на грип та гострі респіраторні захворювання. У цей період значно зростає ризик інфікуватися. Багато мікроорганізмів, що викликають респіраторні захворювання, передаються повітряно-крапельним механізмом при кашлі, чханні. Процес дихання...

Тема позбавлення від похмілля особливо актуальна в період зимових свят. Овочі для печінки. Броколі, капуста, лимон, куркума і буряк — відмінні очисники печінки. Їжте їх під час застілля якомога більше. Фахівці пояснюють,...