У Центрі громадського здоров’я розповіли як правильно транспортувати та зберігати вакцину, яку ви придбали в аптеці. “Обов’язково збережіть чек з аптеки, на якому зазначено дату і час продажу, та візьміть його...

Фахівці Японської медичної асоціації перерахували основні принципи відновлення організму з використанням простої питної води. Методика також дозволяє скинути зайву вагу. Фахівці ще раз нагадали про те, що починати ранок слід не...

Дієтологи перерахували продукти, які марно вживати в зимову пору року. У трійці «непотрібних» виявилися томати, лосось і молочна продукція. На думку експертів, харчування людини взимку має бути правильно підібраним. В цей...

Зима — це не лише мороз і снігопади, а й гострий дефіцит сонця. Ділимось порадами, що допоможуть збадьоритися за лічені хвилини та налаштуватися на позитивний лад у холодну пору року! Вітаміни...

У передноворічний період багато українців балують себе червоною ікрою. Однак медики попереджають, що з цим продуктом слід бути обережнішими. Як би парадоксально це не звучало, але червона ікра може нашкодити організму...

С межпозвоночной грыжей хорошо знакомы многие пожилые люди. Интересно, что в последнее время это заболевание молодеет, и всё чаще встречается даже у молодёжи и пациентов среднего возраста. Эта проблема чаще...

Цим способом користуються військовослужбовці. Військовий розповів, як можна заснути за дві хвилини, а виспатися за 15-ть. За його словами, ключову роль грає не час, а техніка дихання і вміння розслабити тіло....

Новорічне меню — серйозне випробування для організму, тому варто намагатися знизити його калорійність і шкоду для здоров’я. Про це розповіли лікарі-дієтологи. Новорічне меню не може бути низькокалорійним, але зменшити кількість жиру...

Учені встановили, що неправильне харчування може призвести до підвищеної стомлюваності, депресії або дратівливості навіть цілком здорових людей. Уже з цього дня ви зможете правильно харчувати свій мозковий центр, ознайомившись із простими...

Травмы, болезни и ослабление мышечной силы, связанное с возрастными изменениями, могут стать причиной ограничения двигательной способности, когда человек не может ходить без дополнительной опоры. В качестве опорного приспособления могут использоваться...

Із року в рік дієтологи намагаються нас привчити до правильного і корисного раціону в новорічну ніч, та й усі наступні святкові застілля. Вони вже не раз довели, що корисне меню...

Повноцінні сексуальні відносини є фундаментом, який скріплює щасливий шлюб. На жаль, фундамент після декількох років шлюбу часто дає тріщину, і чоловік починає уникати інтимної близькості. Причиною може послужити не відсутність...

Як тільки ви заходите в магазин і бачите ящики з яскравими мандаринкамии, то ніби поринаєте у святкову атмосферу. Ще хвилину тому в голові крутилися тисячі думок, а запах улюблених цитрусових...

Дитина, яка перехворіла на застуду, може бути заразною ще до двох тижнів, незалежно від того, є нежить і кашель, чи вже ні. За рекомендаціями Американської академії педіатрії, нежить чи кашель, який...

1 Вранці, на голодний шлунок, з’їдайте столову ложку лляного насіння. Ретельно пережовуйте, запиваючи склянкою теплої води. Через 30 хвилин можна їсти. Який ефект це дає? Це чудово очищає організм....

Вживання цих продуктів сприяє підтримці жіночої краси та здоров’я, стверджують експерти. На їхню думку, такі продукти доречні в раціоні жінок, незалежно від віку. Молочні продукти. Одним із найкращих помічників жіночої стрункості...

Лікар-нутриціолог Ганна Скидоненко назвала продукти, що піднімають настрій. Лідерами в цьому списку виявилися банани і риба. Першими в рейтингу фахівець виділила фрукти, головним з яких став банан. Вся справа в тому,...

Спортивний сезон на відкритому повітрі закінчується, а це значить, що саме зараз варто ставити цілі на новий 2020 рік. Відомо, на швидкість та продуктивність спортсмена впливає зайва вага. Та зменшити жирові...