Із настанням холодів необхідно подбати багато про що: про імунітет, про захист шкіри й волосся, про нормальну роботу травної системи, і про те, як не набрати зайві кілограми. Щоб уникнути проблем,...

Для того, щоб зір був хорошим, потрібно вживати вітаміни. Вітамін А. Присутній в таких продуктах, як броколі, риб’ячий жир, морква, шпинат. Вітамін А відповідає за чистоту нашої сітківки. У ньому міститься...

Є думка, що при грипі і ангінах потрібно їсти якомога менше. Це вірно лише частково: слабкий організм не готовий витрачати сили на перетравлення великих обсягів їжі. До того ж, під...

Молоко корисне дітям, підліткам і зрілим людям, щоправда, з одним застереженням: чим старші ми стаємо, тим менш жирним повинен бути цей напій. Молоко містить масу цінних елементів, але для шлунково-кишкового тракту...

Антигістамінні препарати - це клас засобів, що блокують вивільнення гістаміну з рецепторів гістаміну-1 і в основному використовуються для лікування алергії або симптомів застуди та грипу, хоча деякі антигістамінні препарати першого...

Той, хто вважає, що інтенсивні тренування з обтяженнями в тренажерному залі — найкращий і найздоровіший спосіб досягти бажаного результату, ще не знайомий з результатами дослідження професора медицини Ай-Мін Лі з...

У суспільстві переважає думка, що сплять удень тільки ледарі і дармоїди. На підтвердження цієї теорії виступають багато лікарів, які говорять, що денний сон тільки шкодить здоров’ю. Перше твердження з’явилося ще...

Тривале, багатогодинне сидіння може стати причиною порушення постави і, у свою чергу, кровообігу, напруги в стегнах і слабкості в сідницях, падіння рівня гормону спалювання жиру і безлічі інших серйозних проблем...

Буряк. Згідно досліджень, добавки з буряка можуть покращувати фізичну працездатність і функцію легенів у людей з такими легеневими захворюваннями, як ХОЗЛ і легенева гіпертензія. Буряк — його коренеплоди і бадилля...

В разговорной речи довольно распространенным является выражение "женские болезни" или "болеть по-женски". Когда используется такой «термин», то собеседники понимают, что речь идет о половых органах. Но, наряду с женскими существует...

Гречана дієта відноситься до жорстких дієт для схуднення. Її тривалість становить 7-14 днів. За два тижні перебування на гречаній дієті вага зменшується в середньому на 10 кілограмів. Основою раціону дієти є...

Є кілька основних способів уникнути зараження грипом. Зробіть щеплення від грипу. Щеплення від грипу не на 100 відсотків ефективне, але як і раніше залишається найпростішим і надійним методом профілактики грипу для...

Скинути вагу – це навіть не половина справи. Справжній челлендж – це втримати її та не дозволити скинутим кілограмам повернутися знову. Навіть якщо ви все робили правильно: скидали вагу потроху,...

Лікарі визначили, що станеться з нашим організмом, якщо пити воду щодня. Велика кількість рідини не завжди приносить користь. Велика кількість випитої води в день, сприяє схудненню. Це дозволяє вживати менше їжі,...

Ритм сучасного життя чинить додатковий вплив на здоров’я очей людини, а тому експерти рекомендують вживати вітаміни. Про це повідомляють ЗМІ. Фахівці перерахували ті з них, які найбільш необхідні та ефективні...

Досліджень про вплив невеликої кількості алкоголю під час вагітності досить мало. Фахівці з Університету Сіднея зробили свій внесок у роз’яснення цього питання. Робота вчених опублікована в журналі American Journal of...

Противарикозні панчохи - особливий вид компресійного трикотажу. Вони допомагають правильно розподілити кров’яний тиск, що дозволяє активно використовувати подібні вироби для профілактики та лікування судинних захворювань, зокрема варикозу на різних стадіях. ...

Зміцнення імунітету вимагає від людини самодисципліни та цілеспрямованості. Імунна система — це перша лінія захисту організму від хвороботворних агентів, таких як віруси, бактерії та грибки. Імунітет їх знешкоджує та запобігає...